读书笔记——四招化解孩子的“电视瘾”

孩子看电视上瘾是一个很常见的现象，那么我们家长怎么做可以控制孩子看电视的时长呢？

制定规则：在孩子看电视之前，与孩子定好“规则”。例如，每天只能看一小时电视，或者只能看某些类型的节目等等，一旦到了约定时间，或孩子擅自转台，我们就让孩子停止看电视。

陪伴孩子：陪伴孩子做其他事情，例如读书、玩游戏、户外活动等等。这样可以让孩子分散注意力，减少对电视的依赖。

选择合适的观看内容：家长应该选择适合孩子年龄和兴趣的节目，而不是只让孩子看动画片或综艺节目。有时候一些符合孩子观看的电视节目可能无法勾起他的兴趣，久而久之他也会减少看电视的频率。