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2020年3月6日复盘:

2020年3月6日复盘:

作者: 清好 | 来源:发表于2020-03-07 15:04 被阅读0次

    计划完成度:

    1.墨墨单词50个  √

      复习了88个,算是超额吧。

    2.单词网课2节  ✘

    3.运动25分钟    ✘

    今日反思:

    1.昨天到上午都很累,早上还在班级群里说了一句有点过激的话,导致自己的情绪一直不高。做什么事也打不起精神。

    觉得自己还是情绪化严重了些!

    【试调整办法】

    以后要学着积极调控情绪,不说过激话,少用感叹号说话。

    保持情绪稳定。

    做了我该做的,我能做的。

    其他的,随他去,爱咋咋地。

    2.下午斗地主一不小心玩了仨小时。[捂脸]

    自制力差,体现的淋漓尽致了。

    【试调整办法】

    以后计划完不成,不玩游戏。

    计划完成了,玩游戏之前给自己定好时间,订好闹钟。

    3.光运动不行。必须得七分吃,三分练。

    【试解决办法】

    从明天起,开始进行211结构饮食。

    今日小确幸:

    1.陪小侄儿读书,二年级的他,识字量让我惊喜。小猫似的依偎在我身边,萌萌的小奶音,让我莫名地有种幸福感。

    2.帮好朋友的文案想点子,写句子,给她灵感,很开心能帮到她呀。

    3.不要强迫自己自律,而是要养成习惯。

    明日计划:

    1.背单词50个

    2.储备下周的课

    3.英语单词网课2节

    4.饮食211

    [月亮][月亮]

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