计划完成度:
1.墨墨单词50个 √
复习了88个,算是超额吧。
2.单词网课2节 ✘
3.运动25分钟 ✘
今日反思:
1.昨天到上午都很累,早上还在班级群里说了一句有点过激的话,导致自己的情绪一直不高。做什么事也打不起精神。
觉得自己还是情绪化严重了些!
【试调整办法】
以后要学着积极调控情绪,不说过激话,少用感叹号说话。
保持情绪稳定。
做了我该做的,我能做的。
其他的,随他去,爱咋咋地。
2.下午斗地主一不小心玩了仨小时。[捂脸]
自制力差,体现的淋漓尽致了。
【试调整办法】
以后计划完不成,不玩游戏。
计划完成了,玩游戏之前给自己定好时间,订好闹钟。
3.光运动不行。必须得七分吃,三分练。
【试解决办法】
从明天起,开始进行211结构饮食。
今日小确幸:
1.陪小侄儿读书,二年级的他,识字量让我惊喜。小猫似的依偎在我身边,萌萌的小奶音,让我莫名地有种幸福感。
2.帮好朋友的文案想点子,写句子,给她灵感,很开心能帮到她呀。
3.不要强迫自己自律,而是要养成习惯。
明日计划:
1.背单词50个
2.储备下周的课
3.英语单词网课2节
4.饮食211
[月亮][月亮]
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