2018-05-19

最宝贵的财富

书籍:《少做一点不会死》

字数:621

注意力是我们最宝贵的财富。只有注意力高度集中，梦想才可能成真，项目才可能完成。

要是在以前，一看到这个观点第一感觉就是否定。时间不应该在第一位吗？还有什么比时间重要，比时间宝贵的？

现在知道了，你的注意力才是你最重要的资源。而且这个重要资源是你可控的资源。不像时间这个资源，是一直向前流逝的，不是你能控制的。

注意力，最重要也是最可控的资源，我们为什么不去把握呢。如果你多花着注意力在一件事儿上，你将有很大的收获。

比如说，同样是一天上班八个小时，五年后，他是部门经理，你还是一个小职员。经历了同样的时间，花费了不同的注意力，自然有了不一样的结果。

这样的例子，比比皆是。小时候上学，同样是坐在课堂上45分钟，考试出来，他就100分，你就60分。就是因为你们用了不同的注意力。

注意力，这个丢失了这么多年宝贵的资源，现在让我捡起你，我一定会好好把握利用。

建议如下：

一、从简单的任务入手。尽量专注于一项任务，不要来回切换。

二、无论你在做什么，全天都要坚持练习。

三、冥想。你只需要早早起床，找个舒服的地方坐下，闭上双眼（千万别睡着！），关注自己的呼吸。如果注意力开始转移，你只需要觉察到这一点，接受脑海中浮现的杂念，然后把注意力拉回到呼吸就行。感受气息是如何进入身体，又是如何排出的。保持注意力集中，关注你的呼吸，时间越长越好。这需要花时间练习，但你会越做越好。

花更少的时间做更多的事，只有学到怎么做正确的事，做事才更有效率。