我是在为铁人三项比赛勤奋练习。这一阵子集中练习自行车,在大矶海岸一条名叫“太平洋岸自行车道”的路线,每天1-2小时,沿着侧风极强的海岸一个劲猛蹬自行车。现在从大腿到腰部肌肉僵硬,又酸又痛。
竞赛用的自行车,须在踩下踏板的同时,将它向上方提拉。踩下,提拉,这样提升速度,尽量协调地维持脚的这种循环。尤其是攀爬长长的坡道时,“向上提拉”更成了关键。
向上提拉时必需的肌肉,却是日常生活中几乎用不到的,因此正式练习自行车后,这一部分肌肉便会疲惫不堪,僵硬无比。
早上练习自行车,到了傍晚则跑步,。像这样,做到用肌肉肿胀不已的双脚也能跑步。这当然不是让人欢天喜地的练习,但不能牢骚抱怨,因为正式比赛时,这些都将原封不动的重演。
我正儿八经的练习自行车,仅限于铁人三项赛事前的几个月。我原本就不讨厌跑步和游泳,即便没有赛事,也自然的将他们纳入生活之中。
可是唯有自行车练习,无法依样行事,我会感到心事重重,因为自行车乃是道具,而且需要头盔,和汽车专用的鞋子之类的附属品,零件的维修保养也不可缺。
我对道具的维修保养这玩意儿天生不擅长,此外还得有一条能自由的加速,又比较安全的路线,赶到那里去练习,一来二往之间,我便觉得腻烦起来。
还有恐惧心理,要赶往有能像样练习路线的地方,得骑着自行车穿越繁华市区,将鞋子固定在踏板上,骑着细轮胎,高灵敏度的体育赛车,哪怕路上有极小的凹凸都会颠簸不已,这样在汽车中穿行时的恐怖,不曾体验的人是无从知晓的。
经验积累得多了,会习惯一些,掌握一些诀窍。然后也多次遭遇惊险场面,吓出一身冷汗。
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