2020年7月11日 星期六 阴
4分35秒,这是7公里快速跑最后一公里的成绩。
这样的速度以前是想也不会想的,以前每次只是随心而为,累了就走几步,以致每次的跑步都在6分以上的速度。
2018年参加实地全马,希望的成绩在430,结果跑了454。
一年后,本认为训练了一年,成绩会好一些,没想到反而还不如上一年。
而同事小牛,去年参加了一次全马,成绩是530,仅仅训练了半年多,前几天,他就跑出了359的好成绩。
我问他:你的目标是330吗?
他说:是的。
而我的目标还是430,这怎么可以!
所以,我报了悦跑圈上全马训练计划,严格按计划训练,不再盲目的瞎乱,速度在一点点变快!
谋事在人,成事在天,事在人为,我相信,只要努力,我也一定会实现自己的目标。
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