多晒太阳，能降低食物过敏的概率

身边总有些人，患过敏性鼻炎，一到冬季更加严重，时不时打喷嚏，鼻塞。影响呼吸，也影响日常工作生活。

近期，全国各地都已经入冬。很多医疗健康机构，都发布了冬季过敏提醒。

过敏性鼻炎，过敏性哮喘，咳嗽，身体起诊子，等等

我们怎样才能预防冬季过敏呢？

比如，冬季勤换洗衣物，避免户尘螨过敏。勤洗勤换床上用品。再比如，少吃刺激性食物，避免食物过敏，等等。

为什么不直接吃过敏食物？主要是因为剂量不好控制。

据说在2012年，加拿大的一位花生过敏者，跟恋人接吻之后，居然去世了。就是因为对方之前吃过花生酱。你看，对于重度食物过敏的人来说，稍微多吃一点不该吃的都很危险。

而且研究人员还专门做了细分，多和狗玩耍，可以降低鸡蛋、牛奶和坚果过敏的发病风险；

多和猫玩耍，能降低鸡蛋、小麦和大豆过敏的发病风险。至于其他宠物，研究人员还没有发现类似的效果。

同时，研究人员还有一个特别提醒，仓鼠尽量少接触，孩子假如接触仓鼠，会增加坚果过敏的发病风险。

至于原因，研究人员认为，很可能是因为一部分宠物身上，本身带有适量的过敏原。孩子跟它们接触时，可能会产生耐受性。但有些动物身上的过敏原过多，还没等孩子适应，就已经激发了过敏反应。

多晒太阳，能明显降低孩子患食物过敏的概率。

没错，只需要多晒太阳，这大概是最简单的方法之一。假如你身边有朋友遇到相关的困扰，别忘了把这些告诉他。

第一，可以用皮肤贴片缓解食物过敏；

第二，往牙膏中添加少量的过敏原，可以使过敏者逐步产生耐受性；今年11月初刚刚公布。在美国过敏、哮喘病和免疫学会的年度会议上，研究人员发表了一项成果。说的是，往牙膏中添加少量的过敏原，可以使过敏者逐步产生耐受性。

第三，让孩子适当接触猫狗宠物，可以降低过敏发生的概率。

我昨天，在抖音上看到一个视频，妈妈对孩子说，以后不要主动带同学到家里吃饭，除非家长一起来，因为现在的孩子不是这个过敏就是那个过敏，一旦吃到过敏的食物，要去就医，或者发生更糟糕的事情，就是好事变坏事啦！