2018-11-13

1.事件：第一天入院检查，血压居然正常了。同病房阿姨一位六十多岁一位82岁，都是心脏病。

2.我的感受：踏实、心情放松了，血压也不高。

3.我的想法：我的确就是情绪焦虑紧张所致得病，工作压力太大。其实不是什么器质性的病变。就是身体在提醒我紧张了，要好好调整一下，再次感到身体的智慧。

4.我的期待：调整好心态，能够健康快乐的迎接每一天工作也要做好身体也要健康。

家人的期待：我能够轻松快乐的享受工作和生活，身体健康。

5.我的反应应对：没有陪床，我自己安排一切。

6.我的模式：不喜欢麻烦别人。

7.我的内在需求：我能行，我很棒！内心踏实安宁。

8.做些什么满足我的内在需求：自己照顾好自己。与身体同在。

9.生命力向上。