【因为忙碌，导致暴躁！】
铃铃铃，电话响起。
“说。”我接起电话，态度不太好的，直接说出这么一个字。
“周周，怎么在execl中把手机号用* 屏蔽中间4位数呢？”一位同事打电话过来咨询。
“我不会，自己去百度。”我直接对拒绝了同事的请求咨询。
按照平时我的习惯，肯定是打卡Execl表格，一个步骤的指导，或者让他来我座位着教他怎么操作。然而，今天我的脾气变得暴躁了。连接电话的声音都变得不客气。
反思：
今天一整天的工作都不是我的计划之内，全部都不是自己的时间。
今天一上班时，首先制定了自己一天的任务清单。才刚过十分钟，一个着急的工单甩过来，需要在今天内解决。看了工单内容，觉得是与我们无关的内容，致电总部详细咨询，发现是兄弟单位的=帅锅事件。与总部商量具体的回复内容后，半个小时过去了。
接着领导说，需要分析一下2个一线部门的开门红业绩，上午要给出分析报告。最后的我提供数据，同事协助给出报告内容。一上午 过去了。
下午时间，才刚开始上班，一二三四五个电话说，有个着急的数据发我邮箱了，需要下午提供。就这么几个电话，火气上来人，情绪也开始变得暴躁了。
“对对对，你们需要的数据都是着急的，我自己的工作内容得靠边站，着急的东西怎么不提前给，一定要到截止期限才说着急。”虽然心里闷着一口气，依然是打开数据软件，写代码为他们提供着急的数据。两三个小时屁股都不离开座位，他们还要打电话咨询表格怎么操作，所以这鼓气就直接发出去了。
1、不知道其他人的工作安排是什么样的，我可以接受临时着急的数据，但是我不接受所有人都说自己的工作着急，需要我配合。最让我生气的是，停下自己手中的工作协助处理他们的内容。在提供数据后，发现他们一点不着急这个数据。
2、在很忙碌的时候，我的情绪会很暴躁，不喜欢别人来打扰。
3、我感觉现在直接发泄情绪后，状态不会那么的紧绷，但是接受我火气的人会感觉到莫名其妙吧。
行动：
1、在面对他们所谓的着急工作时，弦确认是否真正的着急以及他们着急的程度，根据程度来规划自己的时间。
2、还可以向他们给出自己可以完成的最短期限，咨询他们是否可以接受这个期限。
3、需要改变一下自己的情绪，或者说改变一下自己情绪的爆发点。还没想好怎么去发泄。
【记录】
1、早上完成了听书稿的逐字稿。
2、出门完了4分钟，竟然用34分钟15秒到达公司，这是我的最快记录。在《刻意练习》中，我们可以给自己设定目标，不断的训练自己，要求自己每一次都要比上次的再好一点点。我的计划是每一次都要比上次快一点点。
3、解决烦闷情绪最好的方法的吃，约上好朋友，前往南门小吃街。什么都想吃，什么都要吃，最后却只是吃了一份煎饼果子。但是心情也变得美丽了。
4、社群运营，不知道从何下手。先记录一下。
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