绿谷训练营学习日记

昨天开始参加的，2019年5月16号的盘锦第5训练营。我是3月底知道辟谷这件事情呢，然后在4月1号开始做，喝风辟谷的16项基本功，每天走天行健10公里左右，然后，有空就看精品日记，直播课程每天都看，有时间就对身体做的爱，然后叩齿吞津有空就做。曾经经常人家让每天做三次。我实际上做的次数少之又少。

今天夜里下了大雨和冰雹，嗯，早几天早起的时候，空气很闷，跑步的时候就穿比较多，但是，前半程是顺风跑的没发现，嗯，后半程的时候改的路线再加上是顶峰，当时就觉得可能要感冒，然后就一天鼻子不通气儿。现在呢，对于各种小病的认知跟以前不一样了，我知道这种感冒我自己能控制，产能调整。努力尝试跟这种不舒服的状态沟通，去赞美他们，去爱他们，让他们自己工作起来，去除不健康的因素和状态。

跑步回来之后把自己洗得干干净净的，穿的立正正儿的，把自己收拾的精精神神的，然后坐环路去市中心，去满宝混沌，吃了一碗鲜美的云吞面。吃的过程当中呢，爱小玉满宝混沌集团的一名干部在与老板探讨店铺的经营技巧。那个小伙对这家店铺，嗯，的一些细节，提出了一些意见。这家店铺的老板也觉得这个小伙提的意见非常有价值。看到他们聊天，想到自己媳妇儿，还有两年就要退休了，或许将来会从事餐饮行业，不能错失机会，所以马上就要了这小伙的联系方式。这也算是小幸运吧，多了一份希望，多了一份机会吗。

绿谷训练营学习日记

上午10:30到了会场签到，之后是花了很长时间做学员之间的相互介绍，还有相互的经验交流。之后去室外学了六字服气诀和龙腾九式中的前三式。这个6字服气诀得相对简单一些，双掌合十起势之后双手掐诀，然后不吱声，双掌向下向后甩去，同时喊出拒绝之后我们站起双掌，像头顶压气。如果这个6个字的顺序还没记住。

记者提问。在跟你们接触的这几年当中我发现，因为这些导师啊，还有嗯，以前辟谷的一些学员们。都非常的积极乐观，向上，豁达。我想请问你们是什么？我很想知道你是用什么方法进入了这样一种境界和状态的？