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2022-9-16晨间日记

2022-9-16晨间日记

作者: 暗刺牛首瑜伽 | 来源:发表于2022-09-15 06:29 被阅读0次

今天是什么日子

起床:6:10

就寝:22:40

天气:晴

心情:平静

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

早上呼吸练习,上午核心床上练习,下午一节私教

改进:要多花点时间在课程精进上呀

习惯养成:果然很少评判自己啦。昨天坐错车,上的车又不是第一个走,怕耽误接孩子,但心里很平静,没指责自己。以前要做很多心里建设呀。后来很巧的赶上了。得出结论。发生了的,担心也没用,没发生的,又何必担心。

晚上陪娃作业,她的各种情绪起伏也看在眼里,淡淡帮助不再指责啦


周目标·完成进度

似乎习惯了顺其自然


学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

控制好量啦


人际·家人·朋友



工作·思考

萌萌把自己的提问机会让给我,感谢感谢


最美好的三件事

1.私教会员把自己的练习感受和其他会员分享,这氛围让我很感动。

2.梦见我的五楼阳台上有个特别好看的花园,开着淡蓝色的花,后院有挂满果子的板栗树和柿子树

3、睡梦中还在想,以后瑜伽馆的发展方向,要走合伙人路线,别人充值成合伙人,上课程,得积分,推荐人,得积分。


思考·创意·未来

平静地做好该做的,偷懒的时候也观察纵容它。跟自己和谐相处

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