今天是什么日子
起床:6:10
就寝:22:40
天气:晴
心情:平静
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
早上呼吸练习,上午核心床上练习,下午一节私教
改进:要多花点时间在课程精进上呀
习惯养成:果然很少评判自己啦。昨天坐错车,上的车又不是第一个走,怕耽误接孩子,但心里很平静,没指责自己。以前要做很多心里建设呀。后来很巧的赶上了。得出结论。发生了的,担心也没用,没发生的,又何必担心。
晚上陪娃作业,她的各种情绪起伏也看在眼里,淡淡帮助不再指责啦
周目标·完成进度
似乎习惯了顺其自然
学习·信息·阅读
无健康·饮食·锻炼
控制好量啦
人际·家人·朋友
无工作·思考
萌萌把自己的提问机会让给我,感谢感谢
最美好的三件事
1.私教会员把自己的练习感受和其他会员分享,这氛围让我很感动。
2.梦见我的五楼阳台上有个特别好看的花园,开着淡蓝色的花,后院有挂满果子的板栗树和柿子树
3、睡梦中还在想,以后瑜伽馆的发展方向,要走合伙人路线,别人充值成合伙人,上课程,得积分,推荐人,得积分。
思考·创意·未来
平静地做好该做的,偷懒的时候也观察纵容它。跟自己和谐相处
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