周一到周五的繁忙，最近生活上发生了一些积极的变化，比如中午坚持45分钟的慢跑，饮食上的节制，晚上12点前进入睡眠，早上7点起床的习惯，渐渐在养成。
从来没有想过自己会翘掉午餐，中午准时去健身房报道，还是我以前最厌恶的跑步，从刚开始的15分钟，到20分钟，到现在的45分钟，每天都在变化，一点儿一点儿的变化。憋着一口气，不能断掉一天，再难受哪怕是站在跑步机上用3公里的时速慢走，也要去健身房。跑步的前20分钟是最难熬的，每次都想放弃，一分钟，两分钟，煎熬的数着显示屏上的时间，然后慢慢发现，跑过了25分钟后，身体开始变的轻盈有力量，呼吸也变得有节奏。我要做的就是继续坚持。中午跑步完之后加上跳绳，从500下开始，给自己3个月的蜕变时间，看看自己能走多远。
饮食：中午11点加餐吃点儿卡乐比麦片或者一个苹果；下午3点加餐吃卡乐比麦片或一个苹果；晚餐吃鸡蛋玉米；周末加餐；
德语：报的德语课程马上就要到期了，现在陷入无比焦虑当中。对这门语音完全不爱，一点儿感情和兴趣也无法产生，但是谁让自己当初3分钟热情，报了个高级班，自己选的路，跪着也要走完。跟朋友聊天，他忽然点醒我了，既然这么讨厌，当初为什么要报？既然当初报了，肯定会有最初的理由。是啊，我都快忘了，最初学德语的理由和目的了，捡起当初的志气和目标，这周就是每天要学2节德语课程。周六4节，周日4节！赶上进度！
新环境：看着旁边的高级总监都是同龄人，自己却在90后的职业队伍中，很想掩面自弃，新入职的88年妹子，工作之余考过了CPA，还读完一个在职MBA，想想自己，毕业之后真的有认真规划和学习过吗？
还好，醒悟了；还好，开始行动了。
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