2019-09-23随笔

聊下一本关于情绪的书--《情绪是如何制造的》。我并没有看过这本书，而是听了这本书，觉得挺有意思。

其中，说书老师抽出了书中的一个颠覆人们认知的观点：情绪并不是大脑直接产生的，而是由人的知识和感觉，共同在大脑里构建出来的一种体验。

当听到这里时，确实说得非常有道理。

如果你看到蛇，会害怕，很多人是因为对蛇的认知不够，大脑里对蛇的知识储备不够，就是产生以偏概全甚至一些错误想法，因此就会害怕。

放在最普通的生活中，往往学识渊博的人情绪比较稳定，觉得没什么好情绪波动的。那我们会看到一些情商高的人，并非是天生拥有高情商，而是知道如何控制情绪，知道如何调整心理状态，懂得什么是应该表现的什么是应该去做的。