该睡觉时睡觉,休息好才是正经事。
听起来可能很简单,实际上大多数人都做不到。明明困得张不开眼,仍然刷着短视频,不知不觉就深夜了。刷手机并不是真正的休息,而是更大的精力消耗。
有困意的时候,是身体在提醒你应该休息了。在固定的时间睡觉,养成规律性,才会一次次从中积攒到能量。
生活是晨起暮落,拥有一个休息好的身体,就是幸福。
该睡觉时睡觉,休息好才是正经事。
听起来可能很简单,实际上大多数人都做不到。明明困得张不开眼,仍然刷着短视频,不知不觉就深夜了。刷手机并不是真正的休息,而是更大的精力消耗。
有困意的时候,是身体在提醒你应该休息了。在固定的时间睡觉,养成规律性,才会一次次从中积攒到能量。
生活是晨起暮落,拥有一个休息好的身体,就是幸福。
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