笔记
一、夫妻相处
适当分离，保持独立 钱钟书和杨绛 每个人都是独立的个体
走出原生家庭带来的困扰 坦诚相待 述说内心想法 寻求方法 建立新的秩序和规则
性的力量 影响亲密关系 表达需求 实时说出感受
二、子女相处
摆脱争吵，让母亲与子女之间和谐相处
让父亲更多参与到家庭生活中来，增强父亲与子女的亲密度 不是旁观者
孩子不是夫妻较量下的替罪羊，更不是夫妻冲突下的牺牲品
三、家人相处
和睦相处 放弃语言攻击 勇敢去说去解释 给孩子机会 适度深呼吸
适度争吵，寻求和解的方式，不要一味忍受 消除矛盾
表达自己感受，家人听懂彼此 孩子-引导孩子谈论自己感受
导图
感受
001 父亲多参与
孩子是夫妻双方爱情的结晶，是感情的延伸，所以父母都应参与孩子的养育过程！但现实往往不尽人意，很多妈妈抱怨，老公不管孩子，自己要带娃，要工作还要做家务，每天都很累，根本没有自己的时间！曾经的我也是这种状态！不过现在我走出了这个漩涡。必须要给爸爸创造机会，让他上，并且不断鼓励他！形成良性循环！让孩子觉得爸爸很厉害，让爸爸觉得他也可以好好陪娃，长期以往，孩子和爸爸越来越享受亲子共处时间，妈妈身心没那么疲惫，就会多关注夫妻生活，对孩子也会更有耐心！
002 适当分离
每个人都是独立的个体，每个人都应有自己的独享时间！不是有那么一句话吗，小别胜新婚，所以适当的保持距离会给夫妻生活加温！
003 情绪
每个人都应做自己情绪的主人，所谓冲动是魔鬼！管理好自己的情绪，能更好的与人相处.孩子是父母的复印件，所以说如果孩子的情绪出现问题，那么一定是原件出了问题，孩子只是模仿我们！我们为人父母要以身作则。
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