我不喜欢我的妈妈沉浸于电视剧，我也不喜欢呆在电视剧边上，吵闹的剧情，影响了我去感觉真实的东西。而我因此对她有些不满。但是我今天没有沉浸于不满之中，允许我自己可以不满，允许妈妈沉浸的状态。蔡老师说，感受到自己的不满，并适可而止，就是一种觉知，让我对自己的觉知有了信心。原来我的觉知有时候还挺多的。过去以为，只有真正的安静时刻、刻意的去感受才是觉知呢。
我希望我能尽快的学会，去真正的爱她、滋养她，而不是等她老去。尽管她总是不懂生活，总是能瞬间沉浸到电视剧中，而忘了这忘了那，总是不投入真实生活而活在各种逃避中，抢红包，玩游戏，一刻都不停。而我呢？我曾经肯定也是这样，沉浸于电视剧、购物之中，却不知道自己正在逃避真实的生活。
我喜欢，坐在院子里，享受当下的无为，享受风吹拂过的感觉。我喜欢安静的和儿子，好好的呆着或者自在的玩耍。当我安静的时候，他好像也喜欢这样安安静静的。当我的身体不疲惫而轻盈的时候，我的心也会更安静，也更有觉知。所以我该更加感受到身体的状态，别过度的让身体疲劳了。今天做什么都感觉挺舒服的，推儿子去买东西，很惬意，去吃馄饨很惬意。我想，我好像慢慢学会享受当下在做的事情了，而不是在上班时、购物时、打扫时总是想着别的还要做的事情，而忧心忡忡的完成正在做的事。能放松下来，享受当下要做的事情，这是我的进步吧。
给群里发文章，觉得自己总是写的不是很好，不好意思发呢，大家都写的太好了。我这周已经写了两篇文章了，但是感觉写不好，没有好意思出手呢。还是就发些小感受吧。*^_^*
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