2018#关键词#

锱藤微蔓_❤

2019年3月3日 16:03

时间真的好快，快到如今QQ已近乎完全地被微信取代，乃至打开QQ空间都数次卡顿难以打开。

有多久没有像现在这样正襟危坐在电脑前，双手十分有仪式感的放在键盘上，各种思绪想法在脑海中翻滚，甚至莫名的感到鼻酸。

这是一篇迟到的日志。如今已是2019年3月了，计划在2018年终岁末的文字，酝酿至今才起笔。我知道是自己懒散，并不是没有记录的心情，虽说不是那么强烈，却总是懒于将电脑打开，端坐在桌前，总是在想要记录的时候开始莫名的犯困犯懒。

回顾2018，大概有这么几个关键词：瑜伽、自律、鸡汤。

关键词一：#瑜伽#

接触到瑜伽是一个偶然，被动式的开启，到如今已是主动的坚持。

2018年1月初，因为WM参加了瑜伽馆的元旦点赞免费学瑜伽活动，我也一时兴起跟着她去上体验课，第一套瑜伽服还是她匀了一套给我的。每每谈到瑜伽，说的最多的是幸运，能够接触瑜伽，参与练习，并有所坚持。其实很多人都知道瑜伽有益，可真的要参与其中却往往缺乏时间、勇气和决心，可能是因生活琐事没有空闲的时间，又或是没有坚持的动力。而我，有闲暇，有兴趣，有适合练习的较好的身体条件。很庆幸自己的身体相对柔软不僵硬，所以在练习过程中，不至于因为一些拉伸扭转而过于痛苦，相对来说对意志的挑战也轻巧一些。

要说从瑜伽中得到了什么，我当下想到的是喜悦，是坚持打卡到一百节课的喜悦，是忽然有一天实现了第一节课时想要倒立和劈叉的喜悦，是日积月累能够感知到自己进步的喜悦，是同学和老师对你的称赞与肯定的喜悦，是达成一个又一个目标体式时给毫无波澜的生活带来难得的成就感的喜悦。除了喜悦，瑜伽给我最大的感悟，是让我知道了只要足够坚持，不急不躁，循序渐进，总有一天时间会带来想要的惊喜。就像倒立，一开始我真的觉得太难太可怕了，看着班上同学轻巧做到，内心无比羡慕，可是随着自己一天天的练习，突然有一天我发现自己能够靠着自己的力量把腿搁到墙上去，而又有一天发现双腿可以短暂离墙了，再后来甚至可以有控制的停留在空中了……

希望上天施恩，确定我的身体是适合练习瑜伽的，也希望自己能够坚持，在习练中不断进步，能够做到更多梦想中的体式，从中收获更多的健康、喜悦与感悟。

关键词二：#自律#

2018年，我开始对“自律”这个概念有更多感知、追求与向往，并有所践行。

作为一名大龄单身女青年，当身边的同龄人都已经在正常的人生轨迹上，步入婚姻、生儿育女，开启生命新阶段新篇章的时候，我却仍在自由而又孤独的路上时而麻木时而慌张的摸爬滚打着。“积极的废人”，这个词描述的状态特别贴合很多时候的我，空有一颗积极努力的心，却没有与之匹配奋进的行动。回想，有无数个周末，计划着早睡早起完成多少页的阅读目标，却懒散的窝在被窝里翻手机，吃着外卖看综艺，在非正常午休时间犯困睡觉，浑浑噩噩结束一天的时光，然后为自己的放纵感到懊恼悔恨，却在下一个周末重蹈覆辙屡犯不改。

---------想着写着，不知不觉得就偏题了，明明是回顾2018年，却写出了内心对自己2019年以来生活的描述。对，今年以来很多的周末都是荒废放纵的，以至于都快忘记了2018年相对自律积极的自己，不自觉的文字和想法就开始丧了起来。印象中2018年的大多数时间是相对自律的：晚上十点半左右睡，早上六点半左右起，睡前听听书，早起不匆忙，上班不迟到，还有时间好好叠被子，坚持看书、开始瑜伽…是的吧，之前一直是这么和朋友总结2018的呀。这才3月，2018就已经变得模糊，记不清自己2018到底是如何度过的了。

说回自律。这个概念虽然还未在我脑海中深根，并从行动上开始引领我自觉践行，但也总有感知到自律的时候，当下灵肉就会稍微同步，于是能够不多时的战胜懒散，打败那些想要消极放纵的想法，让自己努力去做一些积极的事情，减少些许荒废，从而给内心带来一些平和。

2019年关于自律的开局不太美好，懒散与放纵往往占了上风，自律与积极被挤到快要不见踪影。最近似乎开始从内心里有了觉知：想要努力、想要变好，想要重新开始自律的生活。希望能够落实到实践中去，不要再如此麻木，甘心当一个“积极的废人”。

关键词三：#鸡汤#

2018年是很需要鸡汤的一年，而鸡汤确实也给到我很多滋养与向上向好的动力与信念。

回想年少时候，是很不屑于阅读鸡汤文的，总觉得这些文章讲生命讲奋斗讲善良讲勇敢等等一些积极美好的话题，都是一些没有意义谁都懂的大道理，很是有些矫情。而2018年，当自己的内心焦躁不安慌乱迷茫的时候，就总是寻求鸡汤的治愈，并且确实能够从中得到滋养与宽慰。复旦大学陈果老师在喜马拉雅的幸福哲学课《换一种活法，人生果然不同》给我的心灵带来了极大的帮助。她的声音十分有感召力，言语与思想充满力量和能量，能够带人去发现生活细微处的美好，让人看到希望。她真的活成了一束光，在我内心阴暗的时候，听她的课真的会感觉世界都被她照亮了。感恩遇见她。还有人民日报、新华社在微信公众号上的夜读栏目，很多个午夜睡前，内心脆弱迷茫的时候，就会打开公众号听里面分享的文章，有感恩、有感悟，有抚慰，有力量。

2019年，我或许还是会有需要鸡汤支撑抚慰的时候，但是我希望自己可以减少对鸡汤文的依赖，能够不断丰富自己的思想，坚强自己的内心，阴霾的时候能够靠自己内心的力量，由内而外的去明亮自己的世界，而不是总是寻求鸡汤的帮助，用鸡汤给自己制作一个虚假薄脆的盔甲。努力，活成一束光。

想要写的还有很多，可是现下思绪却难以再专注，就这样吧。

2019多一些记录，好不好。

P.s.＊第126课＊半月拉弓

不知不觉能够做到了

这大概是目前做到最好的一次

手脚都超伸有些体式关节压力有点大