慢慢变好

今早醒来，在flomo里记录了一条反思：

回看过去的一个月，当写月度总结的时候，那个结果是你想要的吗？

写下这句问话，意识到可能在开始之初，我都没有想过自己究竟想在一个月结束时获得怎样的结果。

暴露问题：没有目标。谨记：现状是过去的积累。

如果上个月暴露出了诸多问题，那么这个月能去改正不足、在之前的基础上向前迈出一步吗？

「没有目标」或「目标不够清晰」的问题之前就困扰过自己，曾有一段时间从书里获得过解决方法，也在实践那方法的过程中，体验到一些改善。没想到的是，通过持续的刻意练习，把一些行为或认知固化成习惯，让自己能够下意识地去做事，真的不容易。大多数人的努力都会受限于时效性。

偶尔一次努力不难，难的是常态化的努力，是一年365天中，有300天都在努力。

顺着上面的反思，又在flomo里记录了多条反思。

人们为了逃避真正的努力，愿意去做任何虚假的努力。

什么是真正的努力？它需要投入脑力、精力、体力，它需要自制力、自律力、目标力。它不是你仅仅投入时间，在一种开心愉悦放松的状态下去做点什么，它需要你不停地与人性做斗争，依靠理性的思考和心智的力量最终战胜人性的弱点。

每一次，当我们发现自己的弱点、不足时，总会产生一股冲动：想要快速纠正，马上见效。事实上，一旦有了这种想法，很容易用力过猛，伤到自己。在辉哥今天的公众号更新里看到《如何让每一天都更好？》，很受启发。辉哥给出了用循序渐进、小步迈进的方式优化自己每日生活，进而让自己的人生变好的方法。读过文章，把一步到位、一蹴而就、一气呵成、一劳永逸等等带“一”的词汇都从自己头脑中剔除了，我们要体验和追寻的应该是，也只能是「慢慢变好的人生」。