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2022-12-16

2022-12-16

作者: 轻柔明觉 | 来源:发表于2022-12-15 23:30 被阅读0次

    挑战365天(75/365)

    一、运动1分钟

    5分钟。

    二、冥想1分钟

    5分钟。

    三、感恩1件

    5件。

    五、复盘50字

    210字。

    收获

    1.五行润肺化痰粥:西米1小把,白果3粒,干银耳一小块,冰糖适量。此为一人一餐的粥量。症状:发烧,咳嗽,咽炎,气管炎,支气管炎。作用:滋养肺脏,化痰去浊。摘自张鹤瑶《不生病的纪律》

    改进

    1.每个人都有自己的不容易,不要只站在自己的角度看问题。不论发生什么事,多理解他人的难处,心平气和地处理问题,有时我们并没有看到事情的全貌。

    2.虽然身体不舒服,但也不可过于娇气。该工作就工作,该学习就学习,注意劳逸结合,不要放松自己。

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