输入：利用碎片时间读《育儿百科》一个多小时，大致了解了带娃各种注意事项。这是一本可以当作字典来读的书，遇到问题对应查一查。
输出：发布一篇关于幼儿园的微头条，碎片时间利用率有待提高。
运动：keep运动15分钟
链接/价值：为群里宝妈们解答关于疫苗的事情
反思：一天带娃下来，整个人腰酸背痛，见缝插针的看书、写作、运动，真的好累，但这次我不想放弃。成长都是反人性的，既然想要得到，就要付出更多。
精进：做最重要的事情，抓大放小。当下重要的是要养成豆包的规律作息，这样我才能有更多时间做自己的事情。明天开始看规律作息的书、向人请教。
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