1.希望改善和自己的关系，希望通过非暴力沟通聚会的方式能给自己生活带来多姿多彩的生活，发现生活，觉察生活。
2.现在的我是一个家庭主妇，选择这样也是需要很大勇气的。每天由衷的事情，就是把家里收拾的干干净净，看到家里敞亮舒适，心里的轻松感得到了满足。每天按时接两个孩子上下学也是由衷的，这样孩子不早退不迟到养成好的习惯。这样满足了我责任感的需要。
不由衷的事，经常做梦在上班，心里对上班的渴望。如果一个人非要天天去上班还要把孩子带好，这个是很大的挑战。所以一想到这里心里很担心，不上班没有满足我自身社会价值的需要，自己学习的需要。
3.今天触动最深的是，养育自己的孩子最后的结果是分开。我们教育自己孩子这18年，是教会他们独立自立自强。这很引发我的深思，是一个既遥远又很近的事情。
那天早上像往常一样送孩子上学，等了一会儿电梯(比往常要慢一点)，电梯下来的时候里头有个人，我家闺女说了一句，讨厌。我当时觉得特别丢脸，孩子没礼貌。下楼之后我很生气告诉闺女这样是没有礼貌的，孩子也很生气，这样不高兴的上学了。体会那个时候的我是怎么了，当时是觉得孩子没礼貌会吃亏。现在想想，怕孩子以后这个态度，怎么在社会上怎么生存和立足。
4.践行，晚上我家两个孩子十点多了了还在聊天，我也不忍心打断他们，可是已经到睡觉的时间了。我就很温柔的说，你们两个谁起来的早就送一个礼物，两个人都很开心，一直追问是什么，我就说是一个抱抱。老大有点小失望，老二没什么反应。接下来就睡着了。第二天一早，老大说妈妈我起来了，你不是说有一个抱抱吗？我特别由衷的给了老大一个抱抱，老大得到了妈妈的拥抱特别特别开心。对孩子由衷的爱，孩子很喜欢。
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