周末随想

一到周末，我的生活节奏就完全打乱了。

有活动的话，晚上要很晚才能睡，早上就不能按时起床吃早餐。没时间去健身。基本都是在外面吃饭，没有节制。一个星期坚持健身的成果，就被周末两天给吃没了，很是无语。

时间不是消耗在路上，就是和同学们搞活动中，抽不出时间能静下心来写文。4月份的日更文中，缺了三次，而每次都是在周末。

经常感觉周末比上班要更累。周末会跑很远的地方，和同学聚会，参加其他活动。想着第二天不用上班，晚上也会玩到很晚。有时还会熬夜，不能好好休息。

上班的时候很有规律，每天按时起床，做早餐。白天上班，下班后，或是健身，或是同学小聚。每天能坚持练字，看书，写文。

可能是到周末的时候，给了自己一个放松的借口，于是整个人都松懈了下来，放任自己做任何事情，没有制止。可是在那种完全的自由之后，没有要求自己完成每天的打卡计划，有着一种深深的空虚感和失控感。

我们都需要偶尔的放松，但不能在潜意识里有放松的这种心态，一旦松懈下来，因为一旦有了这种心态，就觉得违背平常的要求是正常的。像我上班期间，晚餐按照健身餐的标准来做的，吃的少，要控制脂肪摄入量。但周末出去吃饭的时候就没有顾忌这些了，大鱼大肉的吃，每次都能吃到九分饱。而且周末没有时间健身，于是我一周的运动成果，过完周末后又回归到了原点。

我突然也意识到，这应该也是我最近健身一直没有成效的原因。

每天都要按照自己的打卡计划来，如果计划里没有周末，那么在周末同样不能放松。如果觉得计划执行不了，那么就要根据周末的特殊情况，调整下计划。比如，周末不能健身，那周一周二就可以加大运动量。周末不一定有时间写文，那可以提前构思好，或者其他时间多写一篇。

我始终相信，想要做到的事情，总会找到办法。