自我观察

我今年22岁，为什么我生活这么不规律，原因是从小的生活习惯没有养好，比如大小便没有训练，时间观念没有训练好，整理方面没有训练好，小学完成学习任务没有训练好。比如说一天的作息，一天之中要做些什么，这些都没有做好。所以我必须的自己调整我自己。我那些生活习惯有问题，那些需要强制性的改，就必须改。改好了建立奖励机制。