小学三年级，我期末考试成绩很糟糕，数学才考了70多分。过年回外婆家，小舅指着我的鼻子嘲笑我：好“洗”哦，考得这么差劲。年幼的我，默默地听着大人们对我的嘲讽，对妹妹的夸赞——她期末考试又是年级第一，心里很沮丧，觉得自己很差劲。
这段不愉快一直在我的回忆里，挥之不去。多年来，我很排斥过年，因为每逢过年，曾经的不愉快就会跳出来，纠缠我，提醒我：我很笨，我很差劲。
现在，我渐渐明白，曾经的差劲只是我当时行为，小舅嘴里的“差劲”只针对那一次考试成绩，并不代表“我”这个人。如同刻舟求剑，舟在走，水在流，于当时刻下的记号又有何意义？只不过是当时的印记罢了。“当时”不是永恒，错误行为只是某次的疏忽和不完美，我还是“我”，允许自己不完美的行为，接纳并告诉自己：我对“我”很满意。
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本文标题：心灵小语之《觉察“我”》
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