坚持，恐怕是日常使用频率极高的词，因为它正向，一说出口无论是对自己还是对他人，都觉得足够激励；因为它简单，两个字很容易说，传递的意义足够清晰；因为它自带着憧憬和想象，一想到坚持似乎就已经能想象到成功。
然而，坚持，恐怕也是日常最难做到的事，因为它说起来容易做起来极难；因为它需要重复当前在做的已经不想做的事，并将继续重复到不知道什么时候；因为它消耗人的自制力，对抗着人自身不断涌出的欲望；因为它本身与舒适安逸是对立面，而人总能给舒适安逸找出成千上万个理由去满足自己，从而放弃继续坚持。
坚持，来源于欲望，想要好的身材和体能的满足欲支撑着大脑不停地调动机体去运动，去完成超出以往的运动量，对拥有可爱的肉身的幻想，是坚持运动的欲望；想要完成一份可能获得赞赏的任务支撑着人在繁杂琐屑中不停地工作，去完成别人或者不想或者不能的工作，对成就感的追求是坚持工作的欲望。
坚持，却最怕欲望，无论是继续坚持什么，都在追求一定的意义和价值，而势必不能舒适安逸地活着，因此，坚持塑身的同时，会因为口腹的欲望而中止；坚持努力的同时，会因为精神与肉身的懒惰而停顿。坚持着的时候，很难找到满足感与成就感，一旦放弃，短暂的愉悦似乎更能让人找到做一个自然人去享受、去放松、去搁置精神的快感，于是，放弃坚持便轻而易举。
曾经试过和许多人学习一门语言，无论是谁都觉得有意义，但短暂的兴趣期过后便不可避免地有许多人放弃，不断增加的难度是障碍，不断消耗的时间是障碍，不断面临的盲点是障碍，不断重复着记忆的规律是障碍，总之，全部是障碍而几乎没有满足。面对这些障碍，看不见的成果和虚无的希望似乎都不重要，意义和价值也变得无足轻重，功利主义会很容易把放弃拉过来一起作为实力强劲的说客，轻轻松松便战胜了坚持。
曾经试过和一些人一起练习长足，无论是谁都觉得有意义，但一迈开腿便知道了坚持的不易和艰辛，一上距离就难以克制想要停下来的欲望，一次之后就足以让第二次不再出现。意识上给自己能够坚持下去的想象并不足以支撑在生理上继续坚持下去，对那可预见的长期之后可能形成的结果也并不足以保证肉身能够听从使唤，懒惰心理很容易把放弃拉过来一起再作为实力强劲的说客并再一次战胜坚持。
所以，如果有欲望，就有坚持的可能，当上进的欲望大过于安逸的欲望时，就能坚持下去！而如果仅有精神和肉身一点贪图享受的欲望，上进的欲望便不再占主导，因为它抵不过那种原始的本能的欲望。
所以，要正视自己，寻找以自我，才能继续坚持下去！
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