随着智能手机的兴起，颈椎病这个原本的老年疾病，竟然慢慢的成了一个中青年易发病。现在都知道低头族全是颈椎病预备役患者了，电视里也翻来滚去说一些老生常谈的保养办法。
今天我不和你说这些谁都知道的东西，只和你谈一些你绝对可能忽视的习惯，搞不好你的颈椎就是毁在它们手里的。
1、咽喉炎症伤颈椎
人颈部的淋巴距离颈椎较近。如果咽喉部、颈部的淋巴结反复炎症，就会浸润到颈椎使颈部关节囊、韧带充血、松弛、骨质脱钙、都会影响颈椎的稳定性、使颈椎失稳，结构发生变化，最终导致各种颈椎病。
解决方法：及时就诊，不要把病拖大。
2、主动或被动吸烟伤颈椎
香烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。同时抽烟也会使你发生骨质疏松症的几率也会增加。真是抽烟一时爽，颈椎火葬场。
解决方案：老烟枪必须戒烟，被动吸烟者及时远离老烟枪。
3、盲目减肥伤颈椎
盲目减肥导致身体流失大量微量元素，包括镁，钙，磷。
镁是一种矿物质，对我们身体的功能起着重要的作用。许多人在饮食中缺乏镁。缺乏镁与痉挛，抽搐，肌肉紧张，酸痛和背部和颈部疼痛有密切关系。
钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易发生颈椎病。盲目节食，会导致钙摄入量不足，身体只能从骨骼中释放钙离子，导致骨质疏松，颈椎就会在这个过程中累积伤害。
同时由于减肥让人体损失了大量胶原蛋白，也让依附其上的钙大量流失。人类的软骨基本全部由胶原蛋白组成，一旦体内缺少胶原蛋白，容易造成软骨柔软度下降、从而导致关节灵活度降低。这导致颈椎的磨损就会增大，从而损害加速。
解决方法：少吃垃圾食品，多运动
4、穿高跟鞋伤颈椎
颈椎病发病的主要原因是脊柱弯曲过大，高跟鞋使中心过度前移，从而造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，颈椎受力集中，易造成损伤。这种损伤长年累月，就会导致颈椎病的发生。
解决方法：起码在办公室里放一双平底鞋。
5、生活意外伤颈椎
许多颈椎病都是因为过去颈椎受伤而逐渐发展而成，而有一些颈椎伤害，是我们不太注意的
坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，造成颈椎挥鞭性损伤。
错误的抱孩子方法：婴儿颈部肌肉尚不发达，如过早抱起或抱孩子姿势不对，会造成过伸性颈椎损伤。
打孩子：父母随意拧孩子耳朵，孩子为了防御耳畸形扭颈，可引起颈肌及其周围软组织损伤。
青少年运动不得法，在顶牛、头顶立、前滚翻等活动中导致颈椎受伤。
解决方法：细心过好每一天。
如果你已经出现颈椎病情况了，这里我给你推荐一下颈椎病的艾灸疗法。
为什么选择艾灸治疗颈椎病
1、艾灸温经散寒、活血祛痹，温通经络：
通过艾灸的热力和药力作用于颈部及相关穴位，起到温经散寒、活血祛痹，温通经络作用。
2、艾灸行气止痛，改善症状：
通过艾叶芳香气味和药力，起到行气消瘀，解除或减轻疼痛，改善颈椎病自觉症状。
如何用艾灸治疗颈椎病
取穴：颈夹脊穴，大椎穴，肩井穴，天宗穴，阿是穴。
颈夹脊穴：活血通络，理筋整复
大椎穴：同调督脉、治疗项强、背痛
肩井穴：通经活络，祛风散寒
天宗穴：舒筋活络，只肩胛痛
曲池穴：疏风解表、调和气血
阿是穴：促进患处血液循环，缓解疼痛
日灸一次，每穴5分钟，10天一个疗程。间隔2天后，再进行下一个疗程。
艾灸结束后，适当活动颈部和肩关节，效果更佳。
舒乐妮悬葫养生隔药灸，顾名思义，即用现代高科技的方法，把现代的艾灸与现代的中药二者优势结合为一体，而形成的现代隔药灸。舒乐妮悬葫养生隔药灸温祛邪气，温补气血，温养脏腑，作用于人体各个穴位和经络，具有超强的渗透力，促进机体血液循环和新陈代谢，将各种致病物质和风寒湿气排出体外，改善亚健康状况，提高人体的自净力、代谢力、吸收力、自愈力和生命力！
网友评论