人们常说，有情绪了，那就去运动吧。
不可否认，这是一种很好的释放情绪的方式。
对我来说，释放情绪，我首选读书。
读书？真的可以吗？
罗征宇老师曾分享过一段话，来自他读研究生时候的老师，以下是原话：
“音乐、电影这类时间性的艺术，都建立在人的生理基础上。主要是两个，一个是呼吸，一个是排泄。因为人有呼吸，所以人喜欢有规律的节奏。因为人有排泄，所以积累和释放就成了艺术快感的来源。”
这段话里面谈到了释放，我认为书籍也有类似的功效。
在阅读的过程中，只要对角色有充分的代入感，你会发现，现实中无法释放的情绪，可以借由书中的主人公去释放，那些你想说又说不出口的话，那些你想做又不敢做的事，一一帮你满足，在我看来，这何尝不是一种释放和解脱。
作家毛姆曾说过，阅读是一座随身携带的避难所，我太认同这句话了，它包容你，又治愈你。
所以，心情不好时，读书吧。
我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能
人们常说，有情绪了，那就去运动吧。 不可否认，这是一种很好的释放情绪的方式。 对我来说，释放情绪，我首先读书。 读...
去图书馆又借了这两本书。今年到现在为止已经读了35本书了，和去年的计划一样，还是全年50本，看这个速度应该没有悬念...
心情不好就读书吧。我常常对自己说。 没结婚前读书是为了消遣时光，打发百无聊赖的夜晚与周末，那时候胸...
在宿舍睡不着，不光室友的事情，自己心情也不好，身体也不好。 孩子上班不开心，她想读书，我看就让他去读书吧，抽个时间...
让孩子爱上阅读的100种方法——之九十五 情绪不好的时候，可以不读书。读书真的要一个好心情的，如果你的情绪不好或者...
心情不好了，吃点东西吧。 心情还不错，吃点东西吧。 心情不好了，睡一觉吧。 心情不错哎，睡一觉吧。 没错，这才是真...
Are you blue?Painting is a good idea!
敲定入职后，有几天的空闲时间，决定找一找书店。百度了一下，有连锁的西西弗，坐车前往了。 我这个地图白痴，仍然跟着地...
第一次画这种点线面的，就想着画点不一样的，结果画成了漫画，自己还是很喜欢的。
上世纪70年代，古琴曲《流水》被刻录在介绍地球文化的镀金唱片里， 由美国一艘探测飞船带到茫茫宇宙深处去“觅知音”。...
本文标题：【阅读】心情不好，读书吧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aqtjurtx.html
网友评论