一、怎么帮助孩子面对挫折。
二、如果孩子身上已经常常表现出习惯性的悲观和无助，我们要怎么去改变他。
三、当孩子遇到困难，觉得是自己的能力不行，无法克服困难时，我们怎么帮他重塑自信心。
四、怎么帮助孩子通过跨越挫折，去获得掌控感和成就感。
五、怎么去识别并打破虚假的自信心，建立那种基于现实基础的、真正的自信。
听到这儿大家会不会觉得，这五点内容，它不仅是针对孩子的，对我们成年人来说，同样能学到一些抵御负面习惯、有效建立自信的方法。其实我们成年人也会面临各种问题，比如说我们面对困难的时候，可能还没尝试就会想逃避；再比如我们会有一些消极、压抑、沮丧的情绪无法去消解；还有碰到挫败的时候，我们会在心里指责自己、否定自己。其实这些问题都是我们一生中无法避免的难题。
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本文标题：2023-01-23
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