关于如何合理安排时间

        早上，送孩子上学后去了联华。心想超市开门没这么早，就故意绕远路骑行了一圈。结果发现附近祥符板块改造变化真是挺大啊，尽管大部还没有改造完成。原来的几个村落不见了，原来孩子读的大关艺术幼儿园也不知什么时候停用了，大门封了墙。莫干山路小学（分校区）位置现在成了区青少年宫（分部），更多的还是待完成的围墙围住的工地工区。相信不久后就会换新颜大变样了。看来平时真是要到外面多走动走动的呢……

        两个月前，曾听过小牛妈妈的一场直播，是关于如何合理安排时间和提高效率的。当时用笔手写记录了一些概要。后来想整理的时候发现放衣服被洗掉了，甚觉可惜。趁现在还有一些片段零散的记忆，利用空闲时间稍作整理。

        一、拉清单。把当天你要做的事列一个清单。这样可以减轻大脑胡思乱想进而焦虑的可能负担。清单最好按由重要到次要的顺序排列。

        二、一天只做一件事。“这件事”指的是当天或当近一段时间最重要的一件事。不要试图同时做两件重要的事。“这件事”做好以后可以给予自己适当的奖励。

        三、筛选可以他人做的事。力避什么事都亲力亲为，有些可以通过他人或付费完成的事，尽量安排给他人做。让专业的人做专业的事是最高效的捷径。

        四、做性价比高的事。把自己的精力主导到性价比值当的事上来。

        五、固定的时间做固定的事。这主要指类似晨练的健身锻炼或学习兴趣爱好。而身体锻炼是需要雷打不动，最好每天相对固定的时间不懈坚持的。

        六、细化时间颗粒度。即把粗放的时间颗粒度给精确细化起来。

        七、早起。小牛妈妈每天早晨四点起床，八点之前基本把当天该做的事都完成了。然后白天的活动就是“额外收获”啦。当然，早起还需早睡相辅而行。

        八、写日记。每日记一事，每日悟一理。通过八年的写日记坚持，自己都被自己感动。无数人完成了裂变或蜕变。