感恩:1.终于见到、听到了王志寰的课
2.上午酒店里休息看《欢乐颂2》,让自己放松一下,下午和晚上听课,刚好。
善业:98.给一位叫跳跳的生病陌生孩子捐款1元,祈祷
运动:
饮食:早餐:一杯白开水、酸奶、稀饭配辣萝卜干豆角、肉包、油条(好撑,胃不舒服)
加餐:中药、三粒药、矿泉水
午餐:鸡排、藕片、鱿鱼炒青瓜、银耳汤(饱)
晚餐:鸡腿、青菜豆皮脆豆辣拌面(好饱好撑)
加餐:桃子、哈密瓜
音乐:哼鸣
疗愈:关注内在状态是最重要的
英语:
欢迎改变你的活 Welcome to transform your life
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