19年马上就要过半,年初设定的目标却迟迟没有开始行动。执行目标最好的时间是年初,其次是现在,在6月第一天,参加简书日更活动,监督自己的目标执行情况。
目标清单:
1、阅读:连续100天,每日阅读>30分钟,或者一个章节;
2、写作:连续100天,日更一篇,不限主题和长度,以及内容质量,先养成习惯;
3、运动:连续100天,每日10000步,可跑步,可快走。天气不好,可在室内练习HIIT替代;
4、内观:连续100天,每天内观>10分钟;
5、做面膜:连续15周,每周做面膜>3次;
6、摄影:连续15周,每周学习摄影课程,按照教学课程拍摄景物。
7、画画:连续15周,每周临摹1副画作;
8、晨间日记:连续100天,记录晨间日记。
坚持连续100天就能养成习惯,形成强迫症,加油!
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