宝宝嗅觉味觉在胎儿时期就有了，出生后通过不同的方法发育得更加完善。

平时，爸爸妈妈要注重宝宝在嗅觉味觉方面的训练，使得他们的感官更加灵敏。

日常都有哪些方法可以训练宝贝的嗅觉和味觉呢？

一起来看看吧！

0-1岁宝宝嗅觉味觉发育指标

一个月

出生一周宝宝就能闻到母乳的香味，喂乳时就迫不及待寻找乳头，而且宝宝不喜欢刺激性的气味。

宝宝满月时嗅觉和味觉已经很发达，而且男女宝宝有一定差异，如女宝宝更喜欢甜味。

二个月

此时宝宝可以分辨出酸、甜、苦、辣等五味，不过还是不喜欢刺激性气味。这时，爸爸妈妈可以给宝宝闻些大人闻的味道。

三个月

这时宝宝的嗅味觉还在不断发育，可以分辨不同气味，喜欢的味道想要亲近，讨厌的味道会想要躲避。

妈妈可以沾些稀释的食醋给宝宝舔舔，看看他们是躲避还是迎合。

四至五个月

宝宝出现好奇心理，什么都想尝试一下，也什么都敢往嘴里放，想尝尝味儿，并且对食物有很细微的敏感反应。

妈妈要时刻看着宝宝是否流口水，在添加辅食时，可以观察宝宝对不同食物味道的不同反应。

六至九个月

此时，宝宝味觉处于高度发达的状态，六个月是最高值，往后会慢慢降低。

九至十二个月

此时的宝宝偏爱甜味和咸味，但是分辨气味的能力还要继续提升。

宝宝嗅觉训练方法

1.闻闻花香

常带宝宝出去走走，看看花开叶落，选一些清新的气味给宝宝闻闻，也可以让宝宝认识认识新的食物，增强他们的嗅觉反应。

2.闻闻生活用品

可以让宝宝闻闻自己的生活用品，像是被子、毯子、宝宝香水、香皂、小玩具等等，这样可以使宝宝熟悉自己的生活，也能促进嗅觉发展。

3.闻些刺激性气味，如酸味和臭味

适当让宝宝闻些刺激性的味道更能促进宝宝嗅觉完善，例如香醋的酸味、腐乳制品的臭味等。

但是，爸爸妈妈在训练宝宝的时候，一定不能操之过急，要顺着宝宝的兴趣。

即使闻这些刺激性味道，也不能一下子就闻很浓的，要慢慢让宝宝适应。

宝宝味觉训练方法

1.喝新鲜果汁

适当给宝宝喂些鲜榨果汁或儿童果蔬汁，不仅可以刺激宝宝的味觉发展，还能适时给宝宝增加营养，补充维生素。

当然，也能为宝宝日后添加辅食做好准备工作。

2.及时添加辅食

一般宝宝满四个月就需要开始添加辅食了，一方面是为了丰富营养促进宝宝生长，另一方面及时添加辅食也可以作为训练宝宝味觉的一种途径。

因为，平时宝宝只习惯或者熟悉母乳和其他奶制品的味道。

现在，给宝宝添加多种口味（酸的、甜的、咸的等）的辅食，会使得宝宝的味觉发展完善，并且可以为往后宝宝断奶做好准备。

3.吃水果肉

4-6个月的宝宝，妈妈可以适当给宝宝吃些水果肉。用小勺子慢慢刮出苹果泥或香蕉泥等，水果的清新口味可以促进宝宝味觉发育。

4.适当吃些苦味

宝宝对于不同的味道有不同的反应，但一般宝宝都是喜欢甜甜的味道。

宝宝不喜欢吃药，那是因为他们知道那是苦的，所以妈妈在喂药时可以跟宝宝说这是苦的，让他们真实地了解苦味，而不能欺骗宝宝。

平时也可以在饮食中添加苦瓜、芹菜汁等苦味食物。

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