早上六点多，一大群朋友在厦门的一座山峰上练习养生功法。有一个动作，因呼吸方式与我平常的习惯正好相反，开始时有些不想练习。因为担心会否影响自己的呼吸模式，给后续的实践带来干扰。
觉察到这些，我笑了。面对如此美好的自然风景，又是河图洛书中的养生功法，活在当下而坦然的接纳才是最重要的。
于是，让自己完全的放空，对天地和经典生起无比的恭敬心，开始享受起这种新的呼吸方式。
几十秒后，觉得身体温暖了，只剩下“舌顶上鄂”、腹和腰在自然的随着呼吸而运动，其他的一切似乎都消失了。后来打了好几次嗝，感觉身体越来越舒服，是一种很美妙的感觉。
当我放下评判和过往的标准，带着尝试去放空自己，我收获了从未遇到过的喜悦。
担心和恐惧只是头脑的游戏，当我不再过分的关注这些，我就收获了更多美好的体验。
放空思想，回归体验。允许更多不一样的状态的发生，让自己遇见更多不可思议的美好，或许就是乐在其了吧。
孔子和老子都谈到过勇敢，我之前不太理解，“不敢为天下先”的内涵。勇者无惧，其实是勇于放空思想中的担心和恐惧，等待一份自然的呈现。而不敢为天下先，又或许是老子提醒人们，放空头脑中所谓的“敢和不敢”，让天下先的那种自然的力量美妙的显现，就是一种极大的恭敬和谦卑吧。
“放空的力量”（101）
放空思想，等待灵感自然的呈现，生活会越来越简单。活在幸福和喜悦的频道中，只传播幸福能量，应该成为我极简生活方式的主旋律。
阅读到这里，您的感悟是什么？写下要点，并且即刻、面带微笑的、小小的去实践一下吧。
“美好会吸引美好”（102）
一天早上打开窗户一看，九华山脚下的阳光好明媚啊，窗外鸟儿在欢喜的鸣叫，花草枝叶都非常鲜美的绽放着，一派生机勃勃的样子。
生活是如此的美好，带着欢喜的心情，我看到窗户下面有两个朋友正在热情洋溢的躺在草坪上拍照，她们笑得像小孩子一样。
我被她们感染和吸引，也迅速的来到了草坪上，然后我们好几个朋友一起朝着上山的路悠然的走去。
其中一位朋友，在来这次学习的路上，曾经对我说很期望朝拜九十九米高的地藏菩萨像。据说这是她一直有的一个心愿。
出乎意料的，我们这次住的庄园和上课的地方，距离她心仪的九十九米高的地藏菩萨像不到三百米！她早上推开窗户就一下子看到了。
心想事成。尤其是心里想的美好的事情，一件件的呈现，确实是美好的不得了的感觉。
有的同学拍到了五彩斑斓的光谱，有的静静地欣赏了山间的流水，有的特别喜欢这边古色古香的中式装修，也有人对花园式的听课的场地非常的欢喜……
当自己活在喜悦中，就很容易吸引到更多的喜悦，愿美好吸引美好的力量越来越大，愿更多人活出喜悦美好。
阅读到这里，您的感悟是什么？写下要点，并且即刻、面带微笑的、小小的去实践一下吧。
#无戒365挑战 周伯通（安柱）日更1000 第130天
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