我们今天讲阴阳印象大论里的“故清阳为天，浊阴为地”，地气上为云，天气下为雨，雨出地气，云出天气，故清阳出上窍，浊阴出下窍，清阳发腠，浊阴走五脏，清阳实四肢，浊阴归六腑这段要背下来。上节课讲了升清降浊，今天沿着这个话题继续讲，清阳为天浊阴为地，天在上地在下，盘古开天辟地之前，整个天地都是混沌的，混沌就像混蛋，混蛋就是王八蛋，他是浑浊的，之后盘古斧头一劈下去清者上为天浊者下为地，慢慢地天地就出来了，清阳为天浊阴为地，地气上为云，云气下为雨，云是由水蒸发慢慢上腾到天上去变为云，就像地上面的水蒸发慢慢变成云，雨是天上的云变化而然的，这是一个循环，水气循环，地上的时候是雨，天上是气，人体里面就是这么回事，我们大自然有天气，人也有天气，有句话说这个人翻脸翻得比天气还快，我们要掌握这个天气预报，不知可以控制情绪还能知道体内气机运行，比如可以知道体内气机是怎么混乱掉的，清阳出上窍浊阴出下窍，清阳发腠，腠就是肌肉之间的缝隙，。浊阴则回到五脏，轻阳发四肢，浊阴归六腑，上腠理四肢为阳，下窍五脏六腑相对上面来说都是属阴的，知道这些就能更好的站桩调息，调息呼与吸，呼吸之间就是升清降浊，吸气清扬上升，呼气就从前面下降，吸气从背上升就是地气上为云，呼气就从前面下降，天气下午雨。就是这样一呼一吸云雨兼施，才有大自然繁华景象，一旦天气和地气相互断掉了，在我们人类看来就是呼吸停止了，我们地球也是一样，天气跟地气交互终止了所有的生命跟地球都会毁灭，所以生命在一呼一吸之间，当我们懂得这些的时候情绪出了问题就可以调控呼吸来解决问题，是地气上为云出了问题还是天气下为雨出了问题。我们就可以去做了，如果我们想要精神抖擞那就多点吸气，升阳呼吸发，升阳就是吸与呼之间，吸气后停顿越久越好停顿越久升的阳气就越多，地上面的水就会被太阳一照一蒸发，就会变成云了，所以升阳为什么能转化负能量，就是把体内这些浊气转化，前提是我们的阳气要够，才能升的上去变为云，升到上面去之后，上面得到滋养，大脑得到滋养，清阳出上窍，耳朵就聪明叫耳聪目明，喉咙就舒服，鼻窍就通，一旦清扬出上窍发生故障了，上面得不到滋养，那么大脑将糊里糊涂，眼睛就干涩，耳朵就开始聋了，两眼昏花，人老了下面的水就没有了，阳气不够了，蒸发不上来变成云了，人就变成老态龙钟，整个头就低下来了，就没有朝气了，看刚发芽的小草都是直直的，有那种朝气蓬勃。
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