从心理学的角度看，摧毁一个人有多简单？

从心理学的角度看，摧毁一个人有多简单？

我是职场老司机佟将军，心理学狂热爱好者，婚姻情感咨询师。职场履历从基层到高层，曾任千人跨国集团生物公司执行总经理，后转投入互联网行业，担任互联网公司运营总监，斜杠技能心理咨询、情感咨询。现在分享一下我的思考，希望能抛砖引玉。

不知道大家对电视剧电影中关于戒毒的情结是否印象深刻？毒瘾发作起来，吸毒者往往六亲不认，癫狂发疯，产生幻觉，甚至失去意识，毒瘾轻而易举的摧毁了一个人！

然而戒毒的过程是非常非常非常痛苦的，而且戒毒需要经历两个阶段，一个是生理毒瘾的戒除，第二个是心理毒瘾的解除，而复吸往往发生在生理毒瘾已经通过药物解除，而在第二阶段心理毒瘾解除的过程中。

也就是说，戒除心理毒瘾比生理毒瘾难度大的多。这就是心理成瘾带来的恶果，也是常人很难克服的成瘾症。民间流传一句话——粘上黄赌毒的人就是无药可救的烂人了。也说明了这种成瘾症带来的恶果就是摧毁了一个人。

再说说现实生活中，游戏上瘾、网瘾症、网络色情，这些上瘾症患者都基本上丧失了部分的自控力，意识力，研究表明成瘾症患者的对外界刺激产生的大脑皮层活动和正常人的大脑皮层活动出现明显差异。心理上也会出现很多问题，比如认知障碍——活在虚幻世界、无法对现实和虚幻作出区分，比如狂躁症——当游戏瘾出现时，不能让其满足成瘾机制对其诱惑，不让他/她玩游戏时会出现狂躁表现，呼吸急促、心跳加快、攻击性、自控力弱、情绪激动等现象。

还有一种比较隐蔽的不易察觉的成瘾症——情感成瘾症，也就是感情依赖。很多男女在谈恋爱时过度沉迷，荒废学业、工作不专心，沉浸与二人世界忽略周围的亲人朋友，一刻不能分开等。

意大利帕维亚大学研究显示，刚刚坠入爱河中的男女的大脑会发出指令，使人体分泌出一种化学物质，研究人员称这种物质为"爱情荷尔蒙".这种化学物质令恋爱中的人相互吸引，但是它在人体内仅仅能够存在大约一年时间，有科学家认为，爱情荷尔蒙正是产生爱情的原因。（见备注1）

爱情其实就是因为相关的人和事物促使脑里产生大量多巴胺导致的结果。这种神奇的物质可以使人感觉兴奋，传递开心激动的信息，激发人对异性的情感。

吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋。

多巴胺的作用是把亢奋和欢愉的信息传递，人们对一些事物「上瘾」主要是由于它。

人们总是贪恋美好的感觉，多巴胺带来的兴奋的确可以使人上瘾，如同吸烟，酗酒带来的快感一样。吸烟，酗酒甚至吸毒，也都可以刺激多巴胺的分泌，令人飘飘欲仙，难以戒掉。品尝巧克力的甜蜜，体验爱情的幸福，瘾君子腾云驾雾的满足感，都是几乎同样的机制在发挥作用。

所以我认为从心理学角度说——成瘾症（成瘾机制）足以毁掉一个人。

如果真的想毁掉一个人，那就是制造一套成瘾机制，并让其上瘾。

我们看看所有的成瘾导致相同的大脑神经变化：

最近的研究表明，行为成瘾（食品上瘾 ， 病态赌博 ， 视频游戏和上网成瘾 ）和物质成瘾都牵涉同一成瘾机理 ，导致它们都对大脑结构和化学产生同一样的改变。

这些大脑的变化，包括：脱敏反应（desensitization）（“麻木的快感反应”）：多巴胺与多巴胺（D2）受体水平下降，导致成瘾者对快感反应下降，使得他们对能提升多巴胺的事物更加‘饥饿’。成瘾者便忽略他们曾经爱好的兴趣，刺激和行为。

敏化反应（sensitization）（“对快感的超级记忆”）：重新编制的神经链接使成瘾者的奖赏机制对于与成瘾物相关的提示和想法更加敏感。这种巴甫洛夫式的记忆使成瘾物在上瘾者眼中比其它事物更有吸引力。

脑前额叶功能退化（hypofrontality）（“ 意志侵蚀”）：脑前额叶灰质和白质的 改变使成瘾者冲动控制能力和预知后果能力减少。

压力处理部分失常：压力能更容易导致破戒。

网上总有文章在口诛笔伐被游戏毁掉的年轻人，其实是不无道理的，尤其是大脑发育尚未完成的少年，成瘾机制会对其大脑造成永久性伤害。

现在还有很多视频APP为了吸引用户，在做产品设计的时候故意加入了成瘾机制，让用户不断的刷屏增加用户使用时间，在不需要自己思考的情况下，通过机器算法推荐视频，让用户获得及时快感和满足，往往用户在不知不觉间就刷视频刷了一通宵，影响休息和睡眠。

所以在回答这个问题的时候，也呼吁大家在日常生活中，注意保护自己的精神健康，警惕身边的成瘾机制陷阱，绝不让任何人任何事轻易的毁掉我们的美好生活。

备注1 爱情荷尔蒙成分：

1、phenyl ethylamine(苯基乙胺):一见钟情或日久生情，那种"来电"的感觉就是此激素的杰作。神经系统调节其分泌水平，其实是一种兴奋剂，让人感到极度兴奋、有精力、有信心和勇气， make you like loving。颜面发红、瞳孔放大。
2、dopamine(多巴胺):能产生很欢欣的感觉，它刺激oxytocin(后叶催产素)的分泌，拥抱时那种安全感和满足感与其密不可分。
3、noripinephrine(去甲肾上腺素):血管收缩和神经传导，会引起血压、心跳、血糖升高。
当你体内充满这些物质时，也正是你意乱情迷之时。
4、endorphin(内啡呔):轰轰烈烈之后，那种安逸、温暖、亲密、平静的感觉。
有些人就是没有办法得到充足的内啡呔使自己安静下来。
5、vasopressin(后叶加压素)就是控制忠诚的关键。把感情变成永恒.
6、爱情激素，受机体自我调节能力的调节，这种调节总是试图将机体调整回正常状态，这些物质体内浓度会逐渐降低。一般高峰持续半年~四年。
7、爱情瘾君子追求爱情带来的迷醉和疯狂，但是，就象人对兴奋剂会产生抗药性一样，当机体习惯于高水平的激素浓度时，便无法感受激情的冲击。

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