文/九月
❤感恩已有,真爱自己。
2020.5. 26 星期二 丹凤
❤金句:
不自怜、不怨叹
一日一日来,一步一步走
那份柳暗花明的喜乐和必然
在于我们自己的修持
——三毛
天气:大晴天
情绪:好
起床:06:21
入睡:23:00
今日流水:
早上:冥想+陪娃
上午:上班
下午:上班
晚上:吃饭洗碗,给婆婆妈买胃药,收拾房子,陪孩子玩,辅助大宝做仰卧起坐,课外阅读一篇,最后运动打卡。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第40天,跟着语音有节奏的呼吸,清理身体,真好。
2.今天做了平板支撑+手臂运动。做的时候很累,做完之后很爽。
3.晚上回来,婆婆做的米饭,等着我一起吃,幸福。
4.为明天【21天爱上自己】毕业典礼做准备,不懂的问amy,从稀里糊涂什么都不懂,到慢慢有点知道怎么做。
5.把【21天爱上自己】各个宝宝的初心卡片复制保存下来,明天毕业典礼上要用。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生:当amy问我有时间主持【21天爱上自己】的毕业典礼没,我想到的是没有,我白天上班,晚上带娃,每天都有好多事情要做,真的没有时间。amy说想让我做到有始有终,晚上没有白天不忙的时候可以,所以就定明天下午4点。然后就把amy主持的感恩日记毕业典礼翻出来看,总算是有些眉目了,不懂的就问amy。
觉察:九月,我看到你的懒惰了。你不想让自己很麻烦,不想让自己动脑动手。没关系,这是每个人都拥有的。但是你是个有始有终的人,所以你答应了。
感恩自己看到了这份情绪,亲爱的自己,我跟你在一起,感恩你的不离不弃,我永远陪伴着你。
❤感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人:婆婆妈今天生病了,胃胀不舒服,但是还是坚持给我们做饭,带孩子。感恩婆婆妈,我看到你对我们的爱,对这个家庭的付出。
爱人:和爱人视频聊天。
大宝:今天大宝把不良的握笔姿势慢慢的改正过来了,很棒!晚上做了50个仰卧起坐,课外阅读一篇,用时9分钟,阅读流畅,有进步。
小宝:
1.小宝心灵的很,早上我要去上班,小宝知道我要走,死活不让他奶奶他推他,让我推他,害怕我走了。
2.他表妹拿了个玩具来找他玩,人家就抢走,自己拿去玩了。
3.晚上没有给他和奶,人家就威胁我,你不给我和奶,我就打你。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事:
冥想,陪娃
慷慨助人:(个人成长,身心灵)增加给的能力,而不是索取。
分享早安语到群里
分享财富:享受财富的流转,接受金钱的富足。(开源节流)
给婆婆妈买药
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情,不管好坏,我都接受。
感恩amy的耐心,对于毕业典礼我不会的都问amy,amy也耐心的指导我,谢谢,谢谢,谢谢。
感恩风铃宝宝给我们做海报设计。谢谢,谢谢,谢谢。
感恩英子宝宝,敏敏宝宝,远红宝宝答应我明天在毕业典礼上做学员分享。谢谢,谢谢,谢谢。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢,谢谢,谢谢。
因为我选择爱的想法,所以我感觉身处在充满了爱的环境。
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