夜深人静的时候,是更能感受到孤独的时候。
现实生活中总有数不尽的烦恼牵绊,或是金钱,或是情感,或是对父母子女的挂牵……
当这些影响到自己的情绪时,我感觉自己像一只抓狂的猫,我不再是我,我明明知道自己成了情绪的傀儡,却是控制不住。
静下来摆出轻重缓急,安心地一件一件地解决,这就是对抗焦虑的方法,当你面对的那一刻,你已经开始走向成功了,加油!
夜深人静的时候,是更能感受到孤独的时候。
现实生活中总有数不尽的烦恼牵绊,或是金钱,或是情感,或是对父母子女的挂牵……
当这些影响到自己的情绪时,我感觉自己像一只抓狂的猫,我不再是我,我明明知道自己成了情绪的傀儡,却是控制不住。
静下来摆出轻重缓急,安心地一件一件地解决,这就是对抗焦虑的方法,当你面对的那一刻,你已经开始走向成功了,加油!
本文标题:面对焦虑
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