最近一阵子，虽然快到三伏天，但我依然特别怕吹风，因为一丝丝的风，都会吹的我很冷。
三阶课后差不多一个月了，被搅动的一对一的能量翻腾着持续的发酵。
去个案的前一天，没有睡好，我很害怕面对，我不愿意面对内心的缺失。具体害怕什么，我也说不清楚。不能面对的是什么，我也不知道。
陈老师问我有什么是不能面对的。委屈，低落，我很难过，我不想一个人，我怕孤单。没有人陪我那我不能活，我不想去面对那个巨大的黑洞，我很害怕，我想有人陪。
想到这些，面对这些，我感觉到身体里再次泛起的寒意，加上微风吹过我的身体，那刺骨的寒冷，痛彻心扉。冰冷，无助，绝望。
那一刻，巨大的黑洞在吸吮着我。
我掉在黑洞当中，我被推的好远，陈老师离我很远，你们离我很远，我飘在宇宙当中，无尽的黑暗，无边无际的黑暗。
我害怕，我无助。
我害怕极了，陈老师让我往下掉。
进而，我感受到了平静，来自黑暗的平静，我被托举住了，像一片叶子，像一页花瓣，是的，我没有掉到谷底，我被托在黑暗当中。我微微感觉到了后背发热，我徜徉在宇宙的黑暗中。
我渐渐看到地球的轮廓，我被这片叶子慢慢送了回来。
那一刻，窗外汽车的嗡鸣声，风吹过窗子的莎莎声，我不在感到寒冷，身体有些微微发热。
感受到我的手和脚都在这里，我也在这里。感受我的呼吸，我感觉到鼻子呼出的气在嘴巴上方飘过。
渐渐的那个眩晕的感觉再次出现了，第一次在林屹姐带我做的四个层面的穿越，第二次在体验课李哥和我的ab训练，这是第三次。天旋地转，整个房间都在转，不停的转，越转越快。
陈老师让我睁开眼睛，我睁不开，我眼皮无力，我眩晕到恶心。
陈老师让我努力睁开眼，我睁开眼睛，可是还在转，头不转了，以脖子为轴心，头以下的部分都在转。不停的转。陈老师的脸也跟着模糊不清，转的我头晕眼花。
陈老师示意我动动头，我终于有些缓和了，我的脖子僵硬，后背僵硬，头皮发麻。
一股委屈的情绪来了，我不知道为什么会委屈，我就是很委屈。
我在17年底加班的时候，这种眩晕感经常出现，晕到吃了东西就想吐，每天昏昏沉沉。
陈老师问我，身体在传达什么？脑袋里面出现了一个画面，空荡荡的房间里，只有那个小孩子的我。她站在冰冷的小院内，一动不动，她的脸一点点出现在我面前，她面无表情，目光呆滞。
对不起，对不起。我感到委屈，我更感到崩溃。
我咬着嘴唇，抽泣着。
她很冷，她很绝望。我第一次清晰的看到她，她渴望被爱，我却从来没有给她。
我哭着跟她说对不起，她不理我，她没有理我，她不能原谅我。
我从来没有回去照顾她，我渴望另一个人来照顾她。
这一刻我清楚意识到，没有任何人救的了我们，陈老师也救不了我，谁也救不了我。
只有我们自己救的了自己，那一刻，我仿佛看到小小孩2岁，而我差不多只有5岁，两个小朋友相依为命，约定一起长大。
睁开眼睛，恍如隔世，我做了一个很长很长的梦。陈老师的面孔在我面前变得清晰，我回到了现实生活中，我和我的内在小孩有了一次真实的对话，我看到了她的痛，她的冷，她的无力。
痛过之后，我意识到，我从来没有为她活过，我把她遗忘了很久很久。
回酒店的路上，我深感无力和绝望，我总是把自己绑在另一个人另一个物的身上，如果没有了，我不知道我为什么活着。我离自己的内在小孩很远了，我没看过她，我怎么可能为自己活着。绝望和冰冷充满了我的心。
关于冷的感受，回到酒店，我关上空调盖着棉被睡过去的。我的冷是心里的满满的冰冷，是作为冬天在外等待着期盼着的那个孩子的冰冷，我感觉到的冷，是孩子的冷，所以我会在陈老师让我感受痛的时候感受到了身体的冷。
关于说不出的话，今天一天我都在咳嗽，胸口石头压着的感觉没有了，但是嗓子很痛很痒一直在咳嗽。我想哭的时候，我会无意识的咬嘴唇，我记得陈老师昨天一直在喊哭出来哭出来，我一直觉得哭是不被允许的，咬嘴唇也是提醒自己不能哭。我也还是有很多很多的话表达不出来，即使得到允许我也说不出来。文字的交流也许我还可以多说几句，但是面对面的沟通，我还是有很大的障碍。
关于不敢对视的眼神。我害怕面对，我不能接受我面前的你原来不是为我而在，你就是你，我就是我。我真的要独自面对这个世界了，和我的小孩相依为命，我和我自己在一起，没有别人。
关于选择，我们每天要面对无数个选择，有大有小。当你明知道前方的路不好走，会痛会跌倒会头破血流，你依然要选择这条路走下去，然而，这并不是一个轻松的选择，很难。
关于为自己而活，如果不去真正看到那个遗忘许久的小孩，我是不会感受到为自己而活是什么意思。她就是我，她被我遗忘了，她在渴望有人能够拯救她，我就是她，我没有为自己负责，我在等别人救我。
关于美好的感受。回到天津，下了车，雨后的空气格外新鲜。河边的云朵成团，酝酿着下一场雨的到来。我站在河边，美好的感觉席卷而来，我知道不论是关于冷还是河边风吹的感觉，这都是童年的记忆，和我身边出现的人没有关系，这只是身体被唤起感受。
关于未来。未来不用再去定义，当下的每一步都是未来，无论是执着于什么，当下都在悄悄溜走。
记一次痛彻心扉的觉察。
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