保持好的生活方式

生活方式确实很重要。每一天都应该按照正确的方式度过。说起来也很简单，早睡早起、适度运动、均衡饮食，这些就是好的生活方式。

这些实行起来并不难，尤其是养成习惯后，更是一种可以一直坚持的行为。它们也能更易于让人收获充沛的精力和体力、敏捷的头脑和思维。