早上醒来就出来站桩了,总觉得整个人晕晕的。
站桩后开始全身扫描,做扎根大地的冥想,明显感觉到现在的根须是软软的柔柔的,速度慢了很多。
做扫描时明显感觉到右边肩膀又高了起来,而且闭上眼睛后觉得右边的腿靠后,所以往前移了,但真睁开眼右腿是靠前的。。
扫描到喉咙依然不舒服,胃里有轻微灼热的感觉,小腹里面的球体由黑色变成了偶尔黑色夹杂灰色粉红色的球体。但后半段感觉到能量提升后球有变成大红色。
腿部有明显的发紧酸涨的感觉,到后半段额头后背手心开始发热。中间有想到很多东西,不知道是能量有提升还是我想象到的东西让我有力量,力量感变强。
脚前几天也有发酸疼的感觉,但我没注意到,今天注意到脚酸涨疼痛,和发麻的感觉。
整个过程偶尔呼吸有加深的感觉,这个感觉我很欣喜。所以当我注意到呼吸,大脑认为呼吸太短的时候也会想对抗,所以这一段呼吸很乱,有时候短缓有时候会突然加深加长,和我想和短缓的呼吸对抗时产生的感觉。
网友评论