我们可不可以不做欲望的奴隶
科学家做过一个实验，在笼子里挂一盏灯，只要灯一亮，就给猴子提供几滴果汁。刚开始的时候，猴子喝到果汁感觉很开心。但是，在重复多次之后，猴子就看懂了这个关系，原来灯一亮就会有果汁喝，接下来，仅仅灯亮这个现象就让猴子很兴奋，反而是喝到果汁后，它竟然就没什么反应了。
这个实验的结论告诉我们什么呢？在做一件事之前，我们以为它会让我们快乐，因此就乐此不疲的去做这件事情，可是做了之后呢，往往达不到期望值，甚至会感到空虚。
想到什么没有？像不像我们一次又一次的拿起手机，刷刷刷，就是放不下，好不容易放下来了，一阵空虚袭来，一阵内疚袭来，为自己又一次浪费了时间而追悔。然鹅下次，这一切还是会重演。
看出来没有，有些个我们以为的快乐，它其实是一种错觉，不过是我们想要满足的自己的欲望。
这种病有的治吗？有！有一味良药，叫做自律。不向瘾头（我很喜欢这个词，在头上就把它摁死）屈服，管住行为，刚开始会让你痛苦，一旦越过去，尝到乐趣，你会爱上新的生活方式。有句话说得好：“凡是让你爽的东西，一定会让你痛。凡是让你痛的东西，将来一定会让你强大。”那些对我们有用的、有益的、让我们成长的事情，做起来都很痛苦，但只要咬牙坚持下去，不断倒逼自己，终将让自己蜕变。
然鹅，身在其中的我们非常明白，说起来很振奋，做起来却没有那么的容易。道理知道的人很多，毕竟做到的只有那么一部分，甚至是一小部分。
没关系，我们这里也有药，就是每天尝试做出一点点的改变，比如晚上刷手机，给自己规定一个时间点作为最后期限。好，我每天10点半上床，允许自己刷到11点，11点没放下，也没关系，11点30分是最后期限。每天做出一点点改变，一天两天看不出成效，但是坚持一段时间，你会发现你做的越来越好，甚至在很多事情上都能够做到更加自律了，你会非常的受到鼓舞，会很振奋。
再比如，每天让自己早30分钟起床，只让自己从容的上个厕所洗个漱，坚持一段下来，你就会发现跟原来手忙脚乱打仗式的早晨相比，简直不要太美妙。或者你让自己又早了30分钟起床，哪怕只是在房间里慢跑30分钟，再坚持一点时间，你就会发现你简直拥有了一个不一样的人生。
管住人性欲望，是人生中性价比较高的投资。节制欲望，会让你看到并满足内心真正的需求，会让你的精神世界丰盈，会让你得到真正的快乐，那两个字叫做自在。克制欲望固然痛苦，但不克制会更痛苦，不要小看人性的弱点，但也不要低估你自己的自控力，一个人能够掌控的只有自己的内心，并且这也是人世间最有价值的掌控。
人生的漫漫长河，你驾驭自心的小舟飘然前行，这是世间最美的潇洒。
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