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如何摆脱忧虑?

如何摆脱忧虑?

作者: liulupeng | 来源:发表于2018-05-14 19:58 被阅读0次

    作为一个已结婚生子,但事业上却前景堪忧的人,我时常会陷入忧虑。那是对模糊的未来的深深忧虑......

    我担心自己赚不到足够的钱以维持家庭应有的生活品质,我还担心,万一家人或自己生大病,却承担不起昂贵的医药费。我甚至会在深夜反复审视自己,毕业7年了,也没磨练出一技之长。随后便是对命运的哀叹......

    我时常被这种忧虑拖累着。身心疲惫! 当我和我的爱人诉说我的忧虑时,我的爱人也开始替我忧虑起来。

    没有什么比这种感觉更糟糕的了!

    所以,当我看到吴军老师(我非常敬仰的一位老师,在得到开设专栏《硅谷来信》《谷歌方法论》)推荐的书单中,有戴尔·卡耐基的《人性的弱点》,该书的副标题为"如何战胜忧虑,开创人生"时,我诞生了阅读此书的想法。下面我将与您分享读书的一些内容以及我的感悟。

    这本书开篇教给我的战胜忧虑的办法是活在当下。笑来老师曾说要活在未来。但对绝大多数刚步入职业生涯人来说未来是模糊的。能感知到清晰未来的人,是极少数。当未来清晰可见时,也就没必要忧虑了。

    起初多数人并都不知道该去向何方,但在不断地摸索中,逐渐找到了该去的方向。而我,虽然摸索了7年,但似乎仍没找到或者错过了可能成为人生方向的路。而我现在急切的情绪令我丧失了理性,徒增忧虑。

    托马斯·卡莱尔有句名言"重点不是聚焦于模糊的未来,而是着手于清晰的当下"。这并不是说我们不应该花精力为明天做准备。而是,为明天做准备最好的方式恰恰是发挥全部的才智与热情,专注完成今时今日的工作。这是我们唯一能够为未来做的准备。

    尽力为明天做周全的考虑,谨慎地思考、规划、准备,但不要忧虑。“不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑,一天的难处一天当就足够了。”

    在此也分享一首诗

    引领我吧,仁慈的光,

    请你映亮我的脚旁。

    我不求看清远方,

    走好眼前这一步已是最好的褒奖。

    英国小说家罗伯特·路易斯·斯蒂文森曾写道:“无论负担多重,如果只需背负一天,任何人都能做到。无论工作多难,如果只需努力一天,任何人都能做到。如果只活一天,任何人都能够生活得甜美、耐心、纯碎并且充满爱意,直至太阳西沉。而这才是人生的真谛。”

    对聪明人而言,每天都是新生!

    活在当下,把当下活得淋漓尽致,不留遗憾,才是人生的真谛。

    愿你能远离忧虑!

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