大家都知道血糖高对身体危害大，却不知糖尿病的另一并发症，对身体的危害也不容小觑。怎么判断是否真正出现低血糖了呢? 最简便、快速的方法就是血糖检测。空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，如果血糖低于3.9 mmol/L就要及时补糖了。
那对于出现低血糖，有哪些补糖技巧呢？
1、轻中度低血糖:
对于糖尿病患者来说，要“吃15等15”。什么意思呢? 就是吃15g含糖食物，等15分钟再测血糖。因为对于糖尿病患者来说，吃太多含糖量高的食物 可能又会出现高血糖。
怎么快速判断15g这个量呢?
大概是 2-5片葡萄糖片，或者4-5块方糖，或者一勺白砂糖，或者一勺蜂蜜。 如果牙齿不好，不建议吃糖块，因为需要迅速把糖嚼碎，含在嘴里面慢慢融化不能及时提供能 量。
如果手边没有这些东西，可以喝150-200mL含糖饮料。 等15分钟以后，再测血糖，如果依然低于3.9mmol/L，继续“吃15等15”。 有的朋友问，吃巧克力效果好不好? 不好，因为巧克力里面含脂肪较多，分解慢，需要很久才能提供能量，对于已经出现低血糖的 患者来说，无法及时缓解低血糖症状。 当然，如果上述食物都不能及时获得，手边有什么吃的就赶紧吃，巧克力、饼干、馒头、面包、 点心都可以。 对于这种不太严重的低血糖，只要及时补充能量，一般都不会对人体有太大的伤害。 2重度低血糖: 如果低血糖患者已经昏迷，不能自主进食，一定要及时送医，输注葡萄糖来补充血糖。
因为一旦脑组织长时间得不到能量供应，可能发生细胞坏死，从而造成脑损伤。持续昏迷还可 能会导致植物人，并且有一定的死亡风险。 值得家属注意的是，一旦患者出现意识障碍或者昏迷，千万不要往患者嘴里硬塞食物或灌糖水， 这样是非常危险的，容易引起呛咳、肺炎，甚至导致窒息死亡。 糖尿病患者不仅仅要控制高血糖，还应警惕低血糖。在治疗过程中，一定要遵医嘱用药，切勿私自加大药量。
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