购物疗法

T（Topic）

今天讨论的话题是购物和情绪（mood）。所有的女性一听到购物，一定会心生喜欢，因为绝大多数女人天生就热衷于购物。她们在高兴的时候购物，在伤心的时候购物，在不高兴也不伤心、只是感到无聊乏味的时候也会购物。

情绪的确会影响人们的购物行为，当人们感到沮丧（stressed）、伤心、失落的时候，会通过购物的方式来缓解内心深处的压力。对此行为，有一种戏谑的说法（humorous expression）叫作＂购物疗法(shopping therapy）＂。

刚刚冲进录音棚的BBC记者丹，手里拎着一大堆沉甸甸的购物袋（a load of shopping bags)，身上穿着一件奇怪的上衣。这是什么情况呢？丹说，他感到有一点不开心，所以他去疯狂大采购，想让自己感觉好一点(make himself feel better)。因为人们在购物时，感到欲望得到满足，心情愉快又放松，他们觉得得到了最想要的东西－－快乐，当然只是在那一刻。

有调查表明，人们在伤心失望的时候买买买，一时的购物喜悦可能会冲淡低落的情绪，但却不会持续很久。因为一时冲动花费了很多金钱，购买了他们并不真正需要的东西，事后反而让他们感到更加悔恨和懊丧。

A （Ask ＆ Answer）

你是否知道，在美国、英国和挪威三个国家中，哪个国家的家庭平均网上购物(online shopping)支出最多？如果三个选项中有中国的话，我相信你肯定会毫不犹豫的选择中国，因为中国人号称买遍全世界，他们国内买、国外买，网上买、网下买，人肉淘、海外淘。刚刚过去的2017年双十一，淘宝和天猫销售额高达1600多亿元人民币。

如果仅仅是以上三个国家比较的话，英国人胜出。根据2015年英国银行卡协会的统计，通过网上支付的方式，平均每个英国家庭年度购物金额达到了5900美元，约折合4万人民币。这个结果是相当惊人的，毕竟咱中国人均年收入只有8000美元，而且不可能全部用于网上购物。双11所创造的天文数字一般的销售额，是我们人多力量大的结果。比起英国人，咱还是自叹不如的，毕竟我们每个家庭的收入还不高，首先要赚得多，才能花得多。

S（Scene）

如果你赌信购物疗法的话，那么在伤心失望的时候会买些什么呢？BBC六分钟英语的几个主持人对此问题，给出了自己的回答。

山姆说，她会去购买食物，温的和热的饮料，让自己感到温暖并放松，或者给自己买一个好看的套头衫(a nice jumper)，让她感到暖和舒适(cozy)的。

菲尔说，如果他在单位里遇上不顺心的事，度过了糟糕的一天，或者是其它什么原因使他感到情绪低落（unhappy），他会在回家的路上买一些东西。

凯萨琳说，她在伤心和失望的时候，会去买红酒。有时她也会去买衣服，这一招在当时看起来很有效。一番大采购后，她感到心情放松和充满愉悦感（ does the trick）。但问题是，她在情低落时买的衣服都只是挂在衣橱里，从来也不会穿。这让她在事后感到后悔(regret)。

比如说，你平时是一个非常端庄优雅的人，一时冲动买了一件豹纹的连衣裙(leopard skin dress)，可是这样的衣服你今后根本就不会穿。我想，豹纹服装还是算了吧，一般人驾驭不了。如果你真的是豹纹控，那你可以学学英国首相特莉莎.梅。梅首相是豹纹的爱好者，但只出现在她的鞋子上，小面积的豹纹使用增加了她的时尚度。

她的各式各样的豹纹鞋，看起来一点也不突兀，不过分地耀眼却让她与众不同。同时也体现了她的时尚品味，已经成为她身份的标签（logo）。甚至，在她觐见女王时也穿着具有独特魅力豹纹鞋！

购物疗法

K（Knowledge）

想通过购物疗法治疗内心的伤痛，在当时可能让人感到爽快，心灵得到安慰，但事后却往往会因为花费了太多金钱却买了自己并不喜欢的东西，而感到肉痛（pang)，情绪更加沮丧，称为＂买者的懊悔（buyer' remorse )＂。

社会调查也证实了这一点。因为在这种情绪下买回来的东西，根本就不是你想要的东西。然后，你每一次看到它们的时候，都会勾起你失落的情绪。所以，我想你还是要避免在悲伤的时候疯狂地买买买。因为，所谓的购物疗法大都是无效的。也许你可以试一试通过跑步、游泳、快走或者搏击，长时间较剧烈的运动来排除内心的忧郁，释放多巴胺，激发快乐荷尔蒙。即使没有效果，至少不会后悔，在忧伤之上再加上肉痛。

（本文运用TASK结构）