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母亲节,送给妈妈最好的礼物----就是健康

母亲节,送给妈妈最好的礼物----就是健康

作者: 3fdb91741d03 | 来源:发表于2017-05-13 20:13 被阅读0次

    母亲节(Mother's Day),是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而今天,我们要给母亲送上一份健康大礼。

    有许多母亲,由于年纪健长,容易患上高血压、高血糖、高血脂等,而在这个特殊的日子里,我们给母亲分享几个调理三高的配方,让自己的母亲越来越健康,越来越年轻。

    改善高血压蔬果汁

    [材料]

    甜菜根1/2个,苦瓜1/2条,黄瓜1/2根,君达菜3大叶(由根到叶),新鲜蓝莓1/2杯,柠檬1个,饮用水2杯,嫩姜1块(约3公分)肉桂粉1/4小匙,蜂花粉2小匙,枸杞3大匙。

    [做法]

    1、所有食材洗净,甜菜根去皮切块;苦瓜保留籽,切块;黄瓜不去皮切块。      

    2、柠檬削去外皮,保留白色纤维和果肉,不去籽;枸杞泡热水数分钟后备用。

    3、把饮用水倒入品龙养生料理机内,再放入所有材料,一同搅打成汁,即可饮用。

    [功效]

    改善糖尿病(Ⅰ型和Ⅱ型),平衡血糖,降血压。

    平衡血糖蔬果汁

    [材料]

    甜菜根1/2个,胡萝卜1根,黄瓜1根,君达菜1大叶(由根到叶)玉米1个,西红柿2个,柠檬1个,饮用水2杯,老姜5片,亚麻籽3小匙,枸杞3大匙,蜂花粉2小匙,丁香粉1/4小匙。

    [做法]

    1、所有食材洗净,甜菜根去皮切块,胡萝卜及西红柿切块;黄瓜不去皮切块;玉米削下玉米粒;枸杞泡热水备用。

    2、柠檬削去外皮,保留白色纤维和果肉,不去籽备用。

    3、把饮用水倒入品龙养生料理机内,再放入所有材料,一同搅打成汁,即可饮用。

    [功效]

    改善糖尿病(Ⅱ型),平衡血糖,远能减肥,降胆固醇,降血压。

    巴拉吉红米营养汁

    [材料]

    巴拉吉红米、红枣、红豆、桂圆、红糖

    [做法]

    将食材放入破壁料理机,放入500-750毫升的热水(可根据营养汁的浓度或人员的多少决定食物和热水的分量),搅打7分钟左右即可!

    [功效]

    巴拉吉红米含有丰富的维生素,还有降血压、降血脂、补血及预防贫血的功效,所含红曲霉素K可阻止胆固醇的生成,最重要的是红米所含的泛酸、谷胱甘滕胺酸等物质有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

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