母亲节(Mother's Day),是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊;而现代的母亲节起源于美国,是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物,康乃馨被视为献给母亲的花,而今天,我们要给母亲送上一份健康大礼。
有许多母亲,由于年纪健长,容易患上高血压、高血糖、高血脂等,而在这个特殊的日子里,我们给母亲分享几个调理三高的配方,让自己的母亲越来越健康,越来越年轻。
改善高血压蔬果汁[材料]
甜菜根1/2个,苦瓜1/2条,黄瓜1/2根,君达菜3大叶(由根到叶),新鲜蓝莓1/2杯,柠檬1个,饮用水2杯,嫩姜1块(约3公分)肉桂粉1/4小匙,蜂花粉2小匙,枸杞3大匙。
[做法]
1、所有食材洗净,甜菜根去皮切块;苦瓜保留籽,切块;黄瓜不去皮切块。
2、柠檬削去外皮,保留白色纤维和果肉,不去籽;枸杞泡热水数分钟后备用。
3、把饮用水倒入品龙养生料理机内,再放入所有材料,一同搅打成汁,即可饮用。
[功效]
改善糖尿病(Ⅰ型和Ⅱ型),平衡血糖,降血压。
平衡血糖蔬果汁[材料]
甜菜根1/2个,胡萝卜1根,黄瓜1根,君达菜1大叶(由根到叶)玉米1个,西红柿2个,柠檬1个,饮用水2杯,老姜5片,亚麻籽3小匙,枸杞3大匙,蜂花粉2小匙,丁香粉1/4小匙。
[做法]
1、所有食材洗净,甜菜根去皮切块,胡萝卜及西红柿切块;黄瓜不去皮切块;玉米削下玉米粒;枸杞泡热水备用。
2、柠檬削去外皮,保留白色纤维和果肉,不去籽备用。
3、把饮用水倒入品龙养生料理机内,再放入所有材料,一同搅打成汁,即可饮用。
[功效]
改善糖尿病(Ⅱ型),平衡血糖,远能减肥,降胆固醇,降血压。
巴拉吉红米营养汁[材料]
巴拉吉红米、红枣、红豆、桂圆、红糖
[做法]
将食材放入破壁料理机,放入500-750毫升的热水(可根据营养汁的浓度或人员的多少决定食物和热水的分量),搅打7分钟左右即可!
[功效]
巴拉吉红米含有丰富的维生素,还有降血压、降血脂、补血及预防贫血的功效,所含红曲霉素K可阻止胆固醇的生成,最重要的是红米所含的泛酸、谷胱甘滕胺酸等物质有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
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