有时候太过焦虑并不是什么好事！
因为，焦虑并不能让我们解决问题，反而会让问题变得更加复杂!
理智一点，冷静一点，其实，能避免很多不好的事情!
冲动是魔鬼，其实，很符合那些那些打架斗殴往死里打的人，成年人了，不要太冲动，因为，你的冲动，毁掉的可能不止你一个人的家庭。
有些人总说我看事情很美好，不，那是你不了解我情绪奔溃的时候也会会有多绝望而已！
只是，我会选择性遗忘一些不开心的东西，通过运动，通过一些其他方式发泄出来，写日记也可以，写故事也可以，运动，跳舞，唱歌，听音乐，看书，去大自然走走，都是可以的。
当然，你也可以找你信任的朋友倾述，只是长大后，不开心的情绪多数居多的还是选择性删除了许多，因为，负面情绪，听多了，嗯！
确实是不太好!
所以，不要把秘密告诉不对的人。
当然，我可能比较坑，你让我保密，我可以保密，但可以的话，我想说别告诉我，因为，我真的不想知道啊！
因为，替人守秘密这个任务很累的。
虽然，健忘的时候很健忘!
不开心:去运动吧！
不开心:看书可以让你冷静下来，思考问题，考虑人生!
不开心:打扫卫生，做你感兴趣的事情，可以转移注意力哦～
还有什么好的办法?!大家可以随意补充:因为，我一下子真想不起来了。
以其停在烦恼里，不如将烦恼转换为动力，起码这样，你还能收获不一样的东西!
还有一个，身体好了，确实不容易发脾气，你觉得呢？
每天都是现场排练，今天的角色扮演，你觉得自己做到了几分?
我可能是没及格吧！
但我会努力的。
2022.02.27
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