生活节奏加快使人们的压力越来越大，不论是生活上还是工作上，很多人经常感觉快要把身体给累垮了。再加上现在的人们 不良的生活习惯，经常熬夜、喝酒、抽烟等，就容易让人的肾出现问题。那么，如何在家里就能熬一碗补肾粥呢？（因为都是滋补食物，所以在食材用量上，可以根据个人的喜好来确定。）
瘦弱的人：白术山药粥
白术补脾，暖胃，消食。而枸杞则能起到补肾的作用，山药可以调节人体免疫，这3中食物放在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
嗜酒的人：莲藕绿豆粥
绿豆和藕都是能开胃，清肝解毒的食物。在喝完酒回家后在喝一碗莲藕绿豆粥，能够起到很好的解酒作用。这种粥最好是用砂锅来煮。
忙碌的人：莲子芡实粥
莲子芡实粥能够起到安神养心补肾健脾的功效，常喝可以缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状。
肾脏是人体的先天之本，肾的健康对人体极为重要，而肾最怕湿寒。所以我们每个人，无论男女，都应该重视对肾脏的保护，平时更应少食生冷、祛湿散寒、温补肾阳。
生活节奏加快使人们的压力越来越大，不论是生活上还是工作上，很多人经常感觉快要把身体给累垮了。再加上现在的人们 不...
人皆有先天不足，唯有后天多爱自己！ 生活节奏加快使人们的压力越来越大，不论是生活上还是工作上，很多人经常感觉快要...
将日子熬成一碗粥 醇香，绵长 我们不必心急等待 用时间煨着 熬一碗岁月的粥 充满烟火气息的粥
熬 熬一宿诗 也没能让你动容 你看不见诗中藏头 熬 熬一碗粥 粥中红豆 也熬不住高温岁月几摩挲 熬 熬一碗药 良药...
生活也许只是一碗粥 待你熬
腊八，是身边人早起为你熬的一碗粥。这碗神粥，香飘大地。传统的腊八粥里，总是含着温暖、圆满的祝愿。 一碗粥，...
晚饭我熬的小米苹果粥，好久没熬粥了，竟然熬少了。 先生盛的粥，女儿满满一碗，我一碗稍微差一点点，先生只有...
有人说，人生就像一碗粥，需要慢火“熬”。也有人说，人生若苦药，需要文火慢“熬”有人说，人生是一碗汤，需要慢“熬”慢...
当前位置：首页>壮阳食物> 四宝补肾粥，女性吃什么？可以补肾 四宝补肾粥，女性吃什么？可以补肾 2018-01-2...
有人说，人生就像一碗粥，需要慢火“熬”。 也有人说，人生若苦药，需要文火慢“熬”。 有人说，人生是一碗汤，需要慢“...
本文标题：如何熬一碗补肾粥？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/arqutxtx.html
网友评论