Jessica摄影：仙女和舞后
人要拥有大胆尝试新事物的勇气，因为这往往会为你打开新世界大门，获得你意想不到的收获和惊喜。
现实生活，大多数人天生都属于保守派。面对自己未知的领域，害怕迈出脚步。因为熟悉的事，熟悉的圈子，熟悉的地方，熟悉的领域，更能让自己觉得安全、安心，更有掌控感。虽然明明知道新事物更好，更受用，还是会视而不见，甚至去排斥。
我自己大概也属于这一类，想到这点是源于这样一件小事。
跑山半马归来
虽然自己也算是跑友们眼中的“半马女神”了吧。但你们肯定也不会知道，我一个能跑完半马的人，却从来没有按照过正规科学跑步进行训练。事实上，现实中大多固有思维的人也都这么认为，跑步这件事只要带上两条腿就足够了（关于如何科学专业开跑，欢迎你进入我们积极正能量的跑团群）。
提及针对训练的问题，我想除了懒癌发作，还有更重要的一点原因，就是一看到那些训练项目，就感觉压力大很困难，迟迟不想启动。也就是最近在跑团群和大咖们讨论过后，内心里一直那个想要更好的自己提醒着我：如果希望有更大突破，那就必须去试试了。昨晚，我鼓起勇气，做了一次全新尝试，从第一步开始就严格按照团长给出的跑前计划执行，万万没想到，训练后的结果出乎意料的好。今晨五公里，明显就能感到腿部的肌肉更有力量了，步伐也轻盈了许多。下图是我专项训练的项目，整个训练过程非常痛苦，但也是真值得了。
跑步专项训练
肌肉力量和心率训练需要循序渐进，持之以恒，从小步向前到大步奔跑，从量变到质变的飞跃，需要更系统和科学的规划。因为这一次的大胆尝试，让我又有了全新的体验和收获！
生活中，你们是不是也一样，有太多的“不可能”驻扎在心头，它无时无刻不在侵蚀着你的意志和理想，许多原本能够被你抓住的机遇，在这所谓的“不可能”中悄然溜掉。试想，如果我依然因为懒惰不去尝试，会不会可能给身体带来更大的损伤呢。所以，但凡对自己和他人有益的事，都值得大胆去分享和尝试。
特别分享一本我很喜欢的，也是市面上难得一见的专业心灵成长绘本，送给你和孩子们，由意大利著名的心理治疗师、精神分析师多梅尼科·巴里拉编著的《敢于尝试的勇气》。
《敢于尝试的勇气》
勇气，是一种可贵的，甚至是我们经常稀缺的品质。无论大人小孩，我们都渴望拥有非凡的勇气，面对世界、突破困境，但很多时候，我们又常常陷入自卑、羞怯、无力的境地，难以自拔。而成长呢，就是从开始觉得自己不如别人，到不再畏手畏脚，敢于去尝试一切。”
这是一本有力量的图画书，作者把自己放在了孩子们的中间，以孩子们最容易遇到的问题为起点，带着孩子们一步步走进自己的内心，自我发现，真知灼见俯拾皆是。
比如，如果觉得自己渺小，就去学习新东西吧，如果学完那种渺小的感觉可能还会再来，那就继续去学习更多吧。
敢于尝试的勇气
现实中，最棒的人不是总能获胜的人，而是那些明知可能有风险还勇于去尝试的人。
图画书里充满着温情和善意，醍醐灌顶的金句频频爆出，也给那些正在不断寻找自我的成人，提供了很多的参考和借鉴。
与您共勉 Jessica
20210429
网友评论