今天关注点：自信自爱
1 魔镜练习
非常巧合，今天我带领的《魔力》读书践行群正好进行到《第27天 魔镜》，这一篇有点像《镜子练习》这本书所讲的，爱自己，接纳自己。
今天的魔镜练习，我邀请我上一年级的女儿果果一起参与。很有意思！
✅果果的魔镜练习：
果果对着镜子，刚开始有点害羞。很快她就说出：谢谢我能出生在这个家里！
我惊讶了一下。听她接着说：谢谢我能被生出来！谢谢我是一个女孩子！
天呐，我被这个小孩震撼到，也感动到了！原来她是这样想的。
✅我的魔镜练习：
一开始我看镜子里的自己，发现我的头发该剪了。脸好像今天没有洗。鼻子周围也不对劲。
后来我开始刻意练习，我想感谢自己什么呢？
对着镜子里的自己，我试着说出来：
❤️谢谢，谢谢你善良、慈悲、包容，你特别美好。
❤️谢谢，谢谢你有成长型思维，你能不断觉察、反思。
❤️谢谢，谢谢你的链接能力超级强。
说完，看镜子里的自己，我感觉不到我不好看了，还觉得自己神采奕奕，状态很不错。真是神奇的魔镜练习！
我想，这大概就是自信自爱的一个体验。
2 情商群接龙
正好看到红豆姐姐发出晚上孕未来课程的连麦邀请，想参加的接龙。我也不知道具体要做什么。可能会有挑战，也可能会有惊喜。
只想了一下，我就第一个接龙了。
当时我就想：这大概也是一种自信体验，虽然不知道接下来怎么样，但是相信以自己的能力和心智可以胜任，如果有意外，也愿意自己承担后果。
如何提升自信自爱水平？我的一些不成熟的建议：
1.读自我肯定宣言
2.用一张纸写自己的优点，不断增加
3.进行魔镜练习
4.心身一致地表达，不堆积
5.多行动，增加成功体验
6.选择正向解读
7.写成功日记
8.写感恩日记
9.养成运动的习惯
10.把喜欢的擅长的事，做到极致
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