怎样管理风险？
一、徒手攀登酋长岩——风险很低，但是后果很严重。
划定边界：1.完成一项复杂兼具且风险极高的任务。2.为迎接风险充分准备。
风险是人，不是物：管理风险——不犯错。
管理风险靠约束自我，不靠冒险精神：约束时机——时机不成熟就不能冒险；约束路线——压缩风险；约束动作——覆盖风险；约束情绪——走出恐惧。
约束自我，也是塑造自我：从细微差别看不自由——思维方式、行动策略、日常生活、脾气性格。
霍诺德——没有人过着快乐而舒适的生活，还能取得伟大的成就。
*感悟：
得到大学毕业典礼的现场，我在看台上找了一个最近的位置观察，有的同学停顿、错词，神色紧张，最后罗老师上场，带动节奏，谈笑风声。做好一次完美的公众演讲，同样要做好风险管理：1.约束时机——用充分的时间训练演讲；2.约束路线——选择自己最擅长最流畅的讲故事方式；3.约束动作——反复打磨语速、停顿、手势等细节，烂熟于心；4约束情绪——除了在平时多想象面对3000多现场观众和数万名在线观众的场景，还要将演讲时的注意力放在故事中，而不要受外界影响。
二、巴菲特
特征：1.不确定、可预知；2.影响足够大。
关注的关键点：找一条足够长、雪足够多的长坡，滚雪球。1.买进低估价值；2.长期持有。
大多数人vs巴菲特：1.碰运气——“运气为零”；2.执行随意——厌恶风险。
用选债的逻辑来选股：“安全边际”——入手价格远低于价值；用时间换金钱。
能力圈外的机会不做：强化能力圈，提高安全性。
总结：1.“运气”——不能追求的赢。2.“原则”——没有例外。3.“方案”——可执行。
*感悟：曾经出于信任把所有的资金委托给一个朋友投资，结果朋友卷款失联，教训惨痛：1.不了解朋友，缺乏对人性洞察，人性经不住考验，应当用现代契约方式，规范双方合作事项；2不了解项目，在能力圈范围外自己无法掌控。3.缺少防范措施，投资过程没有实时跟进具体检查细节。
怎样管理运气？
划定边界：1.选择面临风险；2.风险高收益高；3.拥有选择权
赔率意识：制定策略平衡胜率和赔率；赢钱是目标，游戏是工具；严格纪律，及时止损。
作战法则：1.全局策略：不在乎一城一池得失。2.严格纪律：保证系统策略的有效性。3.离桌能力——防止贪婪，避开绞杀。
*感悟：管理运气既要看全局也要小策略。课程中游戏的玩法仍然要承担1%7局全输的概率，且如果只赚了50元就离场大多数人并不甘心，那么我们把目标设定在赚1000元离场，可以优化玩法如下：1.在没达到1000元盈利情况下，每赢一局就按原方式重新开始，直到赚满离场；2.如果有一盘前六局都输，则在第七局时把所有剩余资金做个对冲，让自己损失最小。
怎样在竞争中获胜？
划定边界：1.高强度的体力和意志力竞争；2.竞争资源相同；3.独立且需合作。
挑战欲是选出来的。（保留意见）
降低期望值，保持不输：1.认清不能控制赢。2.稳定输出，形成正反馈。3.预防受大伤，甚至抓破伤口。
先接受目标，再寻找和配置资源：1.不在一开始给自己设限。2.分解任务锁定资源。3.利用目标调动和激活资源。
用行动解决情绪：1.不否定队友。2.情绪是累赘。3.情绪出现前，启动行动。
*感悟：作为12年军龄的转业军人有过同样特训的感受：军校第一年，每天天没亮就被拉起来训练，中午顶着烈日站军姿直到晕倒，晚上跑步跑到吐，夜里睡觉只有一张硬床板，还要时刻警惕紧急集合。。。这是每个军人第一年的必修课，每天没有体力剩余，全身酸痛，倒头就可以睡着。可是军校要培养的不仅仅是这些，培养打赢未来战争的现代专业化人才，才是最终目标。所以，光靠拼体能、拼训练并不能在军校中脱颖而出，更多的精力还要用在文化课和专业学习上。我有幸在军校连续三年被评为学员队骨干，获得学院第一届网页大赛二等奖，第一位网络管理员。因此，想在竞争中最终获胜，除了要瞄准阶段性目标，还应该放眼长远，瞄准大目标。
怎样获得别人的信任？
划定边界：1.没有信任基础；2.时间有限，没法提供实质性帮助；3.需要推进沟通合作。
身份自觉：1.“主场”让给对方。2.是“帮”，不是“替”。3.以对方需求为主。
心理咨询师的使命：帮来访者找到自己故事的出路和背后真正的原因、意义和选择。
击碎抽象，回到具体事件——上切抽象，下切具体，“你今天怎么想起到这里来”降低谈话门槛。
穿越话语，关注潜台词——找出真问题就是提供帮助。
击破防御，唤醒对话责任——示弱，开放，交责任。
*感悟：从强者或者平等者角度出发是套好方法，但是如果自己是弱者一方，则不宜示弱，反而要抢占“主场”，主动让对方看到价值并认同，推进信任与合作。
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