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安静的独处,也是一种成长方式

安静的独处,也是一种成长方式

作者: 子清视界 | 来源:发表于2019-08-03 23:13 被阅读0次

不知道你们有没有这样的情况,每当看书时,思绪万千,会不经意想到其他的事情,不能专注看书,觉得看书是一件很漫长的事。

有时候却可以很投入到看书,时间过得飞快,巴不得时间过得慢一些,这种感觉特别舒服,特别平静,看了的内容也很深刻。

一个人的注意力是宝贵的,我们经常想着一心几用,到头来发现,一样也没有做好。

后来我学习了一个方法,番茄工作法,改善了好多

看书很安静很专注

坐在野外,安静的感受大自然的气息,很平和

冥想能让你放空自己,放松自己,带来更大的能量

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